大家好，关于苦瓜玉米汤家常做法大全很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于苦瓜蛋汤的做法的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
- 苦瓜玉米排骨汤的做法 苦瓜玉米排骨汤怎么做好吃
- 苦瓜玉米骨头汤可以加红枣枸杞吗
- 苦瓜玉米胡萝卜排骨汤功效
- 苦瓜玉米排骨汤的做法,苦瓜玉米排骨汤怎么做
- 苦瓜玉米排骨汤可清热解暑
- 苦瓜玉米排骨汤怎么做好吃,苦瓜玉米排骨汤
- 苦瓜和什么煲汤好
一、苦瓜玉米排骨汤的做法 苦瓜玉米排骨汤怎么做好吃
米粉，肉丝，鸡蛋，豆芽，葱，姜，蒜，淀粉，盐，生抽，老抽，料酒，香醋，五香粉，胡椒粉
9.瘦肉切丝，加两片姜用生抽、老抽、料酒、香醋和淀粉上浆腌制10分钟
19.边炒边加入适量生抽，这一步更好用筷子翻炒，米粉不容易碎
20.炒至均匀上色后加入豆芽和葱段
21.加少量五香粉和胡椒粉，翻炒均匀后关火
二、苦瓜玉米骨头汤可以加红枣枸杞吗
可以。红枣具有补血、养心、健脾等功效。加入红枣可以增加汤的甜味，使汤更加美味，同时也能增添一些营养成分，如维生素C、维生素E和矿物质等，枸杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有滋补 *** 、明目等功效，加入枸杞可以为汤增添一些淡淡的甜味和香气，同时也能增加汤的营养价值。
三、苦瓜玉米胡萝卜排骨汤功效
由于在苦瓜中含有一股苦味，因此不少人在吃苦瓜的时候都不太习惯苦瓜的味道。但是如果在夏季吃苦瓜的话，可以起到良好的清热解毒功效。并且使用苦瓜和玉米胡萝卜一起炖排骨汤，可以有效去除苦瓜中的苦味，因此苦瓜玉米胡萝卜排骨汤不仅有很好的 *** 效作用，而且味道也是鲜美的。但是苦瓜玉米胡萝卜排骨汤的做法是什么呢?
1.先把排骨洗干净焯水，玉米，胡萝卜，苦瓜切块备用。
2.把所有材料放入炖锅中，放足够量的水。
3.先开大火煮开，然后小火炖一个半小时左右。
4.汤炖好后放少量的盐和鸡粉就可以了。
该汤味苦甘清润，具清暑除热、明目解毒的功效
补肝明目是胡萝卜玉米排骨汤的重要功效，因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在，这种物质兴量可以补益肝脏，还能预防人类的夜盲症，提高视力，对人类的视力下降有很不错的功效。
胡萝卜玉米排骨汤中有大量的植物纤维存在，它们进入 *** 以后能吸附近大量的致癌物质，让它们随 *** 排出体外，另外胡萝卜玉米排骨汤中还有多种维生素和氨基酸，它们对提高身体抗病能力也大有好处，从而也就抑制了癌症的发生。
胡萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品，这种汤品中的维生素E含量很高，它能加快皮肤细胞再生，抑制皮肤老化，经常食用能减少皱纹和色斑的生成。玉米排骨汤中的骨胶原和钙质含量也很高，它们可以提高人类骨骼健康水平，减少骨质疏松和其他关节 *** 疾病的发生。
四、苦瓜玉米排骨汤的做法,苦瓜玉米排骨汤怎么做
苦瓜玉米排骨汤的做法图解11.准备好所有的食材，
苦瓜玉米排骨汤的做法图解22.排骨用清水冲洗5分钟。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解33.然后放入锅中焯烫洗净备用。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解44.把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜，大料和适量的清水。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解55.加入料酒。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解66.加盖大火烧开煮上10分钟。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解77.把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解88.然后把苦瓜瓤去除干净。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解99.把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解1010.然后把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解1111.把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解1212.加入盐。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解1313.加入胡椒粉。
苦瓜玉米排骨汤的做法图解1414.煮上8分钟后加少许鸡精关火。
五、苦瓜玉米排骨汤可清热解暑
很多人都不太喜欢苦瓜的味道，觉得太苦难以下咽，如果用苦瓜来煲汤，是不是也一样非常苦呢? *** 是否定的。用苦瓜煲汤，不仅不会苦，还会有阵阵的清香，能够促进食欲，起到很好的清热解暑的功效。
苦瓜1根、猪排骨500克、玉米1根，葱姜、料酒、大料、盐、胡椒粉、鸡精各适量
1、将排骨切段后洗净，放入沸水中焯一下;
2、将排骨放入锅中，加适量水、葱姜、大料、料酒大火煮沸;
3、将玉米洗净后切小段，放入锅中，煮开;
4、将苦瓜洗净后切小块，去除瓤，放入锅中，煮开;
5、转小火慢煮40分钟左右，放入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
苦瓜虽然味道非常苦，很多人不习惯它的苦味，但是苦瓜中含有大量的维生素C，对 *** 大有好处。将苦瓜和排骨、玉米等同煮汤食用，一方面不会 *** 食材的营养成分，一方面也可以减轻苦瓜的味苦，一般人群均可食用。
六、苦瓜玉米排骨汤怎么做好吃,苦瓜玉米排骨汤
4.把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜，大料和适量的清水。
7.把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。
9.把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。
10.然后把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。
11.把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。
排骨用清水冲洗去血水在煲汤，汤汁会更鲜美。
苦瓜一定要把瓤去除干净，才不会很苦。
苦瓜很容易熟，所以煲汤的时候要最后再放，这样毕竟色泽美观口感也好。
七、苦瓜和什么煲汤好
苦瓜是夏季常见的蔬菜但是很多人都不喜欢吃，因为苦瓜味道苦感觉不好吃，其实苦瓜煲汤入口先苦后甜。
1.健脾利胃：苦瓜虽苦却有促进食欲的功效，能打开味蕾让人食欲倍增。
2.排毒减肥：苦瓜清热解毒利尿，煲汤能将体内多余的脂肪排解出来，消除锤肉更苗条。
3.下火嫩肤：苦瓜下火可以内服外用，捣汁敷患处的痈肿、疖疮和痱子，煎水喝能清热解暑让皮肤更健美。
4.滋肝养血：苦瓜熟吃能养血滋肝，健脾补肾，去除湿邪热邪，缓解疲劳起到清心明目，益气 *** 的功效。
苦瓜虽苦但是有很多对身体有益的好处，常吃苦瓜能缓解疲劳，让肌肤有光泽，缓解衰老，帮助去油腻和瘦身以及解渴。
苦瓜的搭配很多，主要是家常的排骨、鸡蛋、玉米、黑鱼等食材。不过苦瓜 *** 凉，脾胃虚寒者不宜食用。
食材：排骨一根，苦瓜一根，黄豆半碗，冬菇3个，大蒜一个
1.黄豆和香菇提前浸泡四个小时泡发，苦瓜洗净去瓤子切菱片。
2.锅里烧热水排骨倒进去焯2分钟捞出来冲掉浮沫。再将苦瓜倒进锅里焯水一分钟捞出来过凉水能去掉大部分的苦味
3.把排骨和香菇以及黄豆放进炖汤砂锅里加入足量的水炖煮2个小时到黄豆软烂，排骨飘香，然后下入苦瓜在煮15分钟，最后调味就好了。
这是一道清热去火，消暑明目的汤，苦瓜可以综合鸡汤的油腻感和滋补，让鸡汤喝起来更清爽。
1.生姜切片，鸡腿切块，苦瓜洗净去掉里面的瓤子切断
2.热锅热油爆香鸡肉块炒到变色，转移到砂锅里加入生姜片炖煮一个半小时，然后加入苦瓜再炖煮半个小时，最后用盐、鸡精调味。
1.苦瓜切片后用盐腌制几分钟再冲洗干净
2.热锅热油倒入苦瓜炒一会，加入适量的水煮沸，下入紫菜和虾皮以及蛋液煮汤
关于苦瓜玉米汤家常做法大全到此分享完毕，希望能帮助到您。
