大家好，如果您还对元旦家常菜猪蹄的做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享元旦家常菜猪蹄的做法的知识，包括猪蹄子的家常做法大全的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、猪蹄筋的做法大全家常菜
1、1锅中水烧开用盐、白糖、味精调味。
2、2然后撒适量葱油搅匀 *** 成味水烧开。
3、3把菜心放入味水中汆烫熟捞出备用。
4、4把切好的蹄筋和春笋段下锅汆烫3-5分钟捞出备用。
5、5锅中注入适量烹调油下入葱青、葱白和姜片用小火慢慢炸制。
6、7把锅中剩余的葱炸香耗到70%水份后捞出。
7、8把锅中炸好的葱油倒入油罐中备用（注；在炸葱油时切不可把葱炸糊，否则烧出的菜肴会带有微微的苦涩，味道就不好了）。
8、9锅中留微量底油，然后把炸过的葱再次放入锅中烹入酱油，再烹入适量绍酒。
9、10烹入酱油和绍酒后锅中注入适量清水煮开。
10、11水开煮3-5分钟捞出葱姜不要，此便是初步熬好的葱汁。
11、12把葱汁进行最后调味，里面放入少许白糖、胡椒粉和味精搅匀。
12、13调好味搅匀后倒入蹄筋和春笋焖煮大约8-10分钟。
13、14蹄筋烧至软烂后把汤汁用旺火收浓，再用少许水淀粉勾芡。
14、15最后淋上少许事先炸好的葱油便可出锅码盘。
15、16码盘时用汆烫好的菜心围边即可。这道葱香浓郁味道鲜美的葱烧蹄筋就做好了。
二、产后吃什么食物可以减肥,产后炖猪蹄汤的做法大全家常菜
很多产妇对产后肥胖怎么减都很疑惑。产后减肥的 *** 有很多种。可以通过吃，可以通过锻炼还可以通过 *** 等等的手段来达到减肥的目的。首先，产后 *** 必须控制好饮食，产后可以吃一些蛋白质含量高，脂肪含量少的食物例如豆腐，豆腐汤等等的豆制品。要注意饮食清淡，控制好油脂。
产后减肥吃什么更好?只要控制食物中胆固醇的含量，就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品，并非凤毛麟角，有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少，亦可预防种种因血脂过高而引起的疾病，下面我们具体看看产后减肥吃什么更好?
坚果是产后减肥妈妈们必备的食物，杏仁、核桃、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹 *** 。每天吃13克坚果的人，患冠心病的风险比不到1克的人少四成。但要注意的是，坚果的热量偏高，一周吃两次、每次吃8克就足够。
减肥吃玉米也很不错，它其中含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
燕麦由于其中含丰富的水溶 *** 纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和三酸 *** 酯，所以是很不错的选择。减肥瘦身的时候，可每日摄取水溶 *** 纤维5-10克，可以令坏胆固醇的吸收率大大减低。
我们知道母乳是最适合宝宝的食物了，产妇如果身体出现了问题，容易影响到母乳的质量，所以我们建议产妇在日常的生活中一定要做好自我护理的工作，要注意自己的饮食结果，千万不能乱吃和乱喝东西，猪蹄汤是产妇在坐月子期间可以吃的一道汤，下文我们介绍一下月子里猪蹄汤的两种做法。
月子猪蹄汤做法1(此法可使猪蹄汤不那么油腻)
主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。辅料：黄豆(或花生等)、姜，葱，料酒，盐。
*** 过程：1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。
2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。
3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意：要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。
4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水(我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者)，放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐(我从来不加盐)，就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果：)
原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。评价：花生 *** 味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄 *** 味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。
在上面的文章里面我们介绍了女 *** 朋友在坐月子期间可以多喝的一道汤，那就是猪蹄汤了，我们知道猪蹄汤不但美味而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了月子里猪蹄汤的做法。
三、产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜,产后多久可以穿束身裤
催奶猪蹄汤是最常见的家常菜了，它对于产妇产后的身体恢复有益处，同时，它也会起到催乳的效果，每个人的做法不同，味道也就不同。但是，做催乳汤时，一定要少盐多醋，产妇还是要以清淡为主。那么，产后催奶猪蹄汤的做法大全是啥呢?
产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜
调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。
1、黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。
1、确保来源：一定要选择正规卖肉的店铺或小摊，这样能保证猪蹄源头的可靠 *** ，妈妈们吃着放心。
2、看猪蹄的颜色：应尽量买接近猪肉的颜色，过白、发黑的不能买。
3、闻猪蹄的味道：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有 *** *** 味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4、挑选有筋的猪蹄：有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白，营养丰富些，美容养颜的效果更好，更利于剖腹产妈 *** 伤口恢复。
在我国，正常人平均每日需要补充钙600毫克，孕期则大大增加，每天需要1500～ *** 0毫克，哺乳期每天需要2000毫克。调查表明，我国孕妇在妊娠晚期几乎全部缺钙。100毫升的母乳中含钙34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的钙。如果产妇的膳食中缺钙，不仅影响婴儿的骨骼和牙齿发育，还会动用自身的“钙库”(骨骼)里的钙，从而导致产妇骨质疏松。
有些哺乳期妈妈很注意补钙，每天都喝牛奶，吃一些含钙丰富的食物，但是却还会出现腿脚抽筋等缺钙的症状。这很可能是缺乏维生素D。维生素D是钙剂吸收的载体，如果 *** 缺乏，即使摄入再多的钙，也不能很好地吸收，钙质穿肠而过却没有沉积在骨骼中，自然也就不能达到强健骨骼的目的。
那么应该如何补充维生素D呢?最有效且最健康的办法就是晒太阳，让阳光中的紫外线帮助 *** 合成维生素D。因此小编建议哺乳期妈妈适当地晒晒太阳，即使是月子期间的妈妈，也可以在天气晴好、无风的日子，到阳台、花园里晒晒太阳。如果实在没办法晒太阳，那么每天补充400国际单位的维生素D吧。
产后不宜过早的穿瘦身裤，瘦身裤过紧，对腹部有一定的压力，会影响身体的恢复。所以，妈妈们在产后宜先使用收腹带，顺产在第三天开始绑，剖腹产在产后之一天就可以开始绑。待过一段时间允许穿瘦身裤了再换上瘦身裤。顺产的话1个月后可穿瘦身裤，剖腹产则要等6个月。排除其他因素，从瘦身角度的话，瘦身裤肯定要优于收腹带的。
产后多久可以穿紧身裤,产后10天不要过早减肥,或者过早穿上紧身裤,塑身衣等,提醒新妈妈在产后更好不要穿紧身裤,因为紧身裤会有害盆底。
腹部是产后女 *** 最易导致身体变形的部位，但是，这位网友才产后10多天，不要急着减肥，要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般宝宝三个月后慢慢就会瘦的。
产后瘦身更好不要穿紧身裤，很多妈妈在产后瘦身过程中会选择塑身衣、紧身裤，但是塑身衣、紧身裤不利于局部血液循环，不建议产妇在产褥期使用紧身裤。
女人都有爱美的心，不希望原来的凹凸身材在出生后消失。为了尽快恢复体型，特别是收紧臃肿松弛的腹部，许多产妇在分娩后不久就穿上紧身胸衣。这对身体极其有害。
*** 期间，女 *** 的腹部压力一直在上升，这会 *** 盆底，并对盆底的功能和结构造成一定的损害。如果这些损伤在分娩后无法恢复，妇女容易出现异常情况，如尿 *** 、 *** 脱垂、 *** 前壁和后壁肿胀等。可以说，产后身体恢复的关键在于盆底功能的恢复，腰带不仅不能帮助腹部，还会进一步增加腹部压力，影响盆底功能的恢复。由于关系紧密，它不利于腰部和腹部的血液循环和皮肤新陈代谢，这可能导致皮炎。
1、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
2、产后减肥第二阶段：产后2个月后可以适当减重当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女 *** ，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
3、产后减肥第三阶段：产后4个月可以加大减肥力度无需母乳喂养的女 *** 在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
四、元旦想做家宴,哪些家常菜是一定要做的
1、元旦，辞旧迎新的时刻，每个 *** 会过这个节日。除了春节这个中国人的传统节日讲究阖家团圆之外，慢慢地元旦也成了中国人阖家团圆的时刻。既然全家人都聚在了一起，家宴肯定是少不了的，那元旦节日家宴应该准备哪些家常菜呢？下面就给大家分享一下我家的元旦家宴都做了哪些菜。
2、首先，必须要有两个凉菜，一荤一素。因为这么喜庆的日子，喝杯酒是再正常不过的事情了，男士喝点白酒，女士喝点红酒或者啤酒，这样会比较有气氛。我这个元旦家宴准备的是凉拌猪头肉和黄瓜拌皮蛋，这两个都是下酒的好菜，有了这两个凉菜，喝酒至少要多喝上二两。
3、其次，准备两个热炒。毕竟喝酒不能光吃凉菜，有两个热炒配着凉菜，会让喝酒更有感觉，我炒的两个热菜是韭黄炒鸡蛋和油焖大虾，孩子比较喜欢吃大虾，所以为孩子做了这道菜，虽然稍微有些油大，我放了点番茄酱中和了一下，感觉味道还是不错的。韭黄是我媳妇比较喜欢吃的一种蔬菜，我媳妇这段时间瘦身呢，所以用鸡蛋给她炒了这道素菜，结果是她还是比较满意的，最后这道菜都吃完了。
4、再其次肯定要做个炖菜。这也是家宴的压轴菜，我做的是土豆豆角炖排骨，排骨选的是新鲜的肋排，肉比较容易啃，稍微时间炖得长一些，这样家里有老人或者小孩子的话，随便一咬，肉就下来了。土豆切成滚刀块，炖得也稍微烂一些，这样比较入味，做得好的话，土豆都比肉还好吃。当然，这道菜也是绝对的下饭菜，来上两碗米饭，配上这个炖菜，妥妥的给消灭干净了。
5、最后这个家宴需要有一个汤来收尾。本来计划做一个排骨汤的，但是已经有了炖排骨，就简单做了一个西红柿鸡蛋汤，因为我们家一共是三个人，上面又准备了那么多菜，因此这个汤的量就没有做太多，用了一个小西红柿和两个鸡蛋来做的，酸酸的，很有味道，吃完饭再来上半碗汤，确实很舒坦！
6、以上就是我家元旦家宴准备的几道家常菜，虽然简简单单，但是一家人团聚在一起就是最幸福的事情。希望我家在新的虎年里每个人都能健健康康、开心快乐，这应该也是一个普通人最希望的吧！
7、我是孤尘 *** ，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我不断更新的动力！
OK，关于元旦家常菜猪蹄的做法和猪蹄子的家常做法大全的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
