大家好，关于鲤鱼冬瓜汤家常做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于鱼和冬瓜汤的做法大全的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、冬瓜鲤鱼汤的功效有哪些
冬瓜鲤鱼汤的功效：此菜鱼和冬瓜营养丰富，且有减肥作用。冬瓜 *** 味甘、淡、凉，具有化痰利尿，清热解渴的作用。又据《本草再新》记载，冬瓜“清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热”。《神农本草经》记载，冬瓜“味甘、微寒，主治小腹水肿，利 *** ，止渴”。冬瓜含钠低，这种低钠的蔬菜对需要低钠盐食物的浮肿病、 *** 病、高血压患者大有益处，有消肿、利尿、利降压的功效，冬瓜不含脂肪，热能少，有利于肥胖人减肥，糖尿病患者食之有益。
鲤鱼肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、尼克酸等，在其所含的10种氨基酸中以谷氨酸、组氨酸、甘氨酸为最丰富。鲤鱼肉味甘， *** 平，有利健脾和胃，消水肿。
以上二物组合，味微甜，鱼香瓜鲜。此菜是糖尿病、水肿、浮肿病、肝硬化腹水等症的理想辅助治疗菜肴。
二、鲤鱼汤最简单的做法
鲤鱼汤是一款家常汤品， *** 简单。主要食材是鲤鱼，主要烹饪是炖。成品香味扑鼻，汤汁鲜美，有温阳化水，利尿消肿之功。
主料：鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙。
1、鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。
3、锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
准备材料：鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒
1、鲤鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色。
2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮。
3、葱、姜、放入汤中，加少许盐调味即可。
三、怎么做鲤鱼汤
鲤鱼1条（约500克）红枣10粒黑豆20克盐1茶匙（5克）姜1小块清水1500毫升
1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2.锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。
3.在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。
4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次 *** 加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。
1.鲤鱼的肉质细嫩，富含很多 *** 需要的营养素，很多中医都认为鲤鱼有滋补、健胃、利水和通乳的作用。
2.通常在煲汤的时候，肉汤大多需要煲制2个小时左右，而鱼汤通常在1小时左右就可以了。
3.鱼汤经过1小时的煲煮，鱼肉会有些散烂，如果担心在喝汤时有鱼刺，可以把煎过的鲤鱼用纱布包裹起来，再放入汤煲中炖煮。
4.黑豆营养丰富，多吃黑豆可以起到滋补 *** 的作用，很多人推荐想要孩子的人应该多吃为好。除此之外，黑豆还有养颜和乌发的作用。
5.炒过之后的黑豆，有一种特殊的香味，而且用炒过的黑豆煲汤，它的营养功效能更好的溶解在汤里。
李时珍在 *** 膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆，称其为心之谷，认为它能滋津液、利 *** 、消涨、除肿、止呕，是祛湿的 *** 膳佳品，同时赤小豆还能通乳汁，多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤，兼备补脾健胃，利水通乳，是一款物美价廉的理想汤品。（3－4人份）赤小豆：100克鲤鱼：1条（约400克）陈皮：一小块蒜头：3瓣姜：3片水：8碗
1.赤小豆洗净，用清水稍加浸泡；
2.蒜头去衣；陈皮洗净泡软，刮去内瓤；
4.热锅倒两汤匙油，放鲤鱼和姜片，中小火两面煎至微黄；
5.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
利水祛湿，消涨除肿，减肥，催乳，祛除 *** 、青春痘。对孕妇水肿、产后脾胃虚弱、脚气肿痛、步履艰难者非常合适。
主料：鲤鱼1条（约400g），鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许
1.鲤鱼洗净，切两段。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段。
2.烧锅下油，投入鲤鱼，用中火煎至两面稍黄，汆入绍酒，下姜丝，注入清汤，用中火烧开。
3.待焖至汤汁稍白时，入鸡腿菇、枸杞、葱段，调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶，焖透即可。
提示：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
主料：黑豆30克，鲤鱼1条（约 *** 克），生姜1片。
（1）将黑豆洗净，浸3小时；生姜洗净；鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。
（2）把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可。随量饮汤食肉。
葱1/2根，冬瓜150公克，鲤鱼1尾，沙拉油2大匙，姜片2片，水1500c.c，黄酒1大匙，盐1小匙
1.葱切段备用；冬瓜切块备用；鲤鱼清除内脏后，用纸巾擦干鱼身备用。
2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以小火爆香葱段、姜片后，再放入鲤鱼煎约1分钟，待表面呈现金 *** 即可。
3.继续加入水、黄酒及冬瓜块，以大火煮沸后捞出浮沫，转小火继续煮20分钟，起锅前加入盐调味即完成。
主料：鲤鱼500克，辅料：山 *** (干)25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克
1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2.桂圆肉、山 *** 、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
3. *** 材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4.纱纸封口炖三、四个钟头服之。
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、 *** 油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中 *** 中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
山 *** (干)：山 *** 恶甘遂、大戟，不可与碱 *** 物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶 *** 温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
四、冬瓜可以和鱼一起食用吗
冬瓜可以和鱼一起食用，冬瓜鲫鱼汤是一道由鲫鱼、冬瓜皮等做成的美食。此汤补脾益气，利水消肿。适用于各种急、慢 *** 肾炎和营养 *** *** 水肿，特别适用于脾虚症者食用。
鲫鱼味甘， *** 平、温、入脾、胃、大肠经，具有健脾利湿等功效。每500克肉中约含蛋白质26克，脂肪2.2克，碳水化合物0.2克，钙、磷、铁等无机成分1.6克，维生素B10.2毫克，维生素B20.14毫克，烟酸4.8毫克，另含维生素A、维生素D等；具有促生长作用。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜。
1、鲫鱼和 *** ：同食会发生生化反应，对 *** 有害。明·李时珍《本草纲目》：“鲫鱼同鸡肉同食生痈。”鲫鱼甘温 *** 热，而 *** 甘酸微寒；鲫鱼下气利水， *** 则可补中益气。二者 *** 味不相合，故不可同食。
2、鲫鱼和猪肝：鲫鱼含有多种生物活 *** 物质，和猪肝同时食用会降低猪肝的营养价值。并轻易智慧导致腹痛、腹泻。
3、鲫鱼和芥菜：鲫鱼的食物 *** *** 属干温，其功能之一是消水肿，解热毒。如与芥菜同食，反而发水肿。鲫鱼的时候不能再吃蜂蜜了。这两者一起吃的话，会引起中毒现象的。
4、参与鲫鱼：沙参具有养胃生津、润肺止咳等作用，可用于肺热燥咳、虚痨久咳、阴虚肺热、热病伤津、舌干口渴、内热消渴等病症。服用沙参时，不宜同时食用鲫鱼，同食会引起 *** 反应。
5、山 *** 与鲫鱼：山 *** 具有补益脾胃、益肺滋肾等功效，可用于治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、 *** 、带下、 *** 频数等症。服用山 *** 时，不宜食用鲫鱼。同食会产生 *** 反应。
6、门冬与鲫鱼：麦门冬为养阴生津、清化痰热之 *** ；鲫鱼能利水消肿。服用麦门冬者，多为肺肾之阴不足，意在滋养阴液，鲤鱼、鲫鱼则利水消肿，与麦门冬功能不协。
7、鲫鱼和猪肉：鲫鱼不可与猪肉同食，猪肉 *** 味酸冷微寒，鲫鱼甘温， *** 味功能略有不同，但二者同食可发生反应，对健康不利。
人民网-鲫鱼不能和7种食物一起吃教你鲫鱼的食用 ***
五、鲤鱼炖冬瓜作用
鲤鱼炖冬补脾益气，利水消肿，是 *** 疾病、心脑血管疾病患者的食疗补益佳品，特别适用于脾虚症者食用。
冬瓜中钠含量较低，因此对动脉硬化、冠心病、高血压、。肾炎、水肿等疾病也有很好的治疗作用。
鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳， *** 消化吸收率可达96%，并能供给 *** 必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
1、鲫鱼开膛去杂，洗干净，用厨房纸吸干表面的水分备用
2、冬瓜去皮切片，姜切片，葱切段备用
3、锅烧热，倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型，鲫鱼要先经油煎，炖出来的汤才会浓白醇香
4、把葱姜放入爆香，倒入足量开水，大火煮10分钟
6、最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅
鲫鱼冬瓜汤还是非常适合孕妇、儿童喝的，因为鲫鱼还具有健脑益智、补肝养目和催乳的作用。冬瓜味甘而 *** 寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效，对于动脉硬化、冠心病、高血压、水肿腹胀等病症，具有良好的治疗作用。
参考资料来源：百度百科—鲫鱼炖冬瓜
六、鱼头冬瓜汤的禁忌
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。
禁忌人群：脾胃虚寒、 *** 虚寒、阳虚肢冷者慎食。
1.补充蛋白质：鱼头内的蛋白质含量十分丰富，鱼头所含必需氨基酸的量和比值是最适合 *** 结构所需要的。所以，鱼头是人类摄入蛋白质的一种途径。
2.预防心脑血管疾病：鱼头中的脂肪含量比较少，鱼头是由不饱和脂肪酸组成的， *** 对于不饱和脂肪酸的吸收率可达95%。所以，鱼头具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
3、减肥降脂：冬瓜是以膳食纤维为主的，其中膳食纤维含量高达0.7%。膳食纤维具有改善血糖高低水平、降低体内胆固醇含量、降血脂、防止动脉硬化等功效。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
4、护肾：冬瓜具有调节免疫的功效，可以改善临床症状，具有保护肾功能的功效。
5、清热化痰：冬瓜具有清热解毒、化痰止咳、消肿利湿的作用。
6、防癌抗癌：冬瓜主要是防治癌症的，冬瓜中的维生素B1和抗癌功能的硒元素是比较丰富的。冬瓜中的粗纤维也也是比校多的，粗纤维可以 *** 胃肠道 *** ，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
7、润肤美容：冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
