老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于黑枣的家常简单吃法和软黑枣怎么吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享黑枣的家常简单吃法以及软黑枣怎么吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、黑芝麻怎么吃,介绍几种简单的吃法
1、芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
2、黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补 *** 、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
3、黑芝麻枣粥：粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补 *** 、乌发等食疗效果。
4、黑芝蔴粉：将炒熟的黑芝蔴磨成粉，香气迷人，容易被消化吸收。黑芝蔴粉与蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，能得到黑芝蔴百分之百的好处。
5、黑芝麻汤圆：将黑芝麻制做成汤圆馅，用糯米包起来，制成汤圆食用。制做汤圆馅的 *** ，也要将黑芝麻炒熟，用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀，制做成软块状成汤圆馅。
扩展资料：
黑芝 *** 食两用，具有“补 *** ，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
黑芝 *** 食两用，具有“补 *** ，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
黑芝麻至2014年研究认为，减少 *** 基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活 *** 等，因为当 *** 缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对 *** 的生育机能具有良好的促进作用，对于男 *** 可以使 *** 数量生成增加、 *** 活力增强，对于女 *** 能够使雌 *** 激素浓度提高，因此又称“生育酚”。黑芝麻还富含镁元素，这对于男 *** 非常重要，因为镁元素可以提高 *** 的活力，增强男 *** 生育能力，因此，又称为男 *** 的“保健素”。
二、黑枣酒的做法,黑枣酒怎么做好吃,黑枣酒的家常做法
1、黑枣洗净上锅蒸熟，一斤多一点的黑枣，水开后我蒸了15分钟。开盖，彻底放凉。
2、瓶子洗净，开水烫一下。利用梅子酒瓶，口大，又深。
3、把放凉的黑枣装瓶，其中夹杂一些 *** ，量随意啦。因为枣子甜，所以 *** 我放得不多。满了后倒酒，酒要没过枣子，否则长白点就不好啦。
4、接着就是放在阴凉处静静地等待～～～
5、1,黑枣（狭义的黑枣或真黑枣），学名君迁子，又称野柿子，广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类。 *** 东北部原产的柿属植物。
6、2，另一种黑枣，其实是熏黑的枣，即“乌枣”（俗名熏枣、紫晶枣、马牙枣、狗头枣）。这种黑枣的确是枣，是鲜枣（红枣）经过特殊的加工（油煮、烟熏）之后制成的，属于鲜枣的干制品；颜色乌黑，因此又有“乌枣”之称，虽然这种黑枣也具有丰富的营养，但是仍属于红枣类。
7、3,经过百度，我才知道原来江浙一带说的黑枣就是第二种熏黑的枣子，即我泡酒的这种，怪不得有熏肉的味道。
8、4,泡酒时间越长越好，味道才厚醇厚。枣子一定要多。之一道酒喝完，可以加黄酒继续泡，就是味道会淡很多。其实经过浸泡的枣子也很好吃，每天当零食吃几个也不错
9、 *** xiachufang *** /recipe/100430048/
三、黑米的吃法
黑米营养丰富，每100克可食部分含水分14.3克，蛋白质9.4克，脂肪2.5克，食物纤维3.9克，碳水化合物68.3克，灰分1.6克，钙12毫克，维生素含量共270毫克，可煮粥，煮饭，蒸饭，也可以炒米，磨成面，或是制成糕点，打成豆浆，米糊食用。
1.将黑米淘洗后浸泡 *** ，备用。
2.将糯米淘洗后浸泡2小时，备用。
3.将浸泡好的黑米和糯米放入锅中，熬煮成粥，依据个人喜好加白糖调味即可食用。
材料：水发黄豆，水发黑豆各100克，水发薏米90克，水发黑米80克。
1.将黄豆，黑豆倒入榨汁机中，注适量清水。
2.盖好盖，选择“榨汁”功能，榨出豆浆，用隔渣袋过滤，去掉豆渣，留汁。
3.将薏米，黑米，榨好的豆汁一同倒入榨汁机内。
4.选择“榨汁”功能，搅拌 *** 呈碎末状，豆浆打成。
5.砂锅置于火上，倒入生豆浆，大火煮5分钟，掠去浮沫，待豆浆沸腾后，加白糖搅拌均匀。
6.中火续煮至白糖完全融化，盛出即可。
材料：黑米100克，鸡肉150克，姜片，食盐各适量。
2.鸡肉洗净，切块，用沸水焯一下。
3.将黑米与鸡块共入砂锅，加入姜片和适量清水，隔水蒸炖。
4.待鸡肉与黑米熟烂后，加食盐调味即可食用。
材料：鸡蛋2个，桑葚30克，黑米20克，红枣20枚，黑枣15枚，食盐适量。
1.桑葚浸泡，洗净;黑米浸泡，洗净;红枣去核，洗净;黑枣洗净。
2.鸡蛋原只洗净，与红枣，黑枣，桑葚一同放入煲内，煮至鸡蛋熟透，取出去壳。
3.去壳的鸡蛋与黑米一同放入砂锅中，慢火煲2小时，加食盐调味即可。
黑米的外部是一层较坚韧的种皮，如果不煮烂，很难被胃酸和消化酶分解消化，所以黑米在煮之前应该浸泡后再煮食，夏季将黑米浸泡 *** ，冬季浸泡两夜也可，淘洗次数宜少。在煮饭的过程中，要先开大火，将米煮开，然后改用中小火慢慢熬煮，这样煮出来的黑米才会软烂可口。
四、黑枣粽子的做法,黑枣粽子怎么做好吃,黑枣粽子的家常
主料糯米800g花豇豆150g蜜枣30个黑枣60个辅料粽叶30张
黑枣粽子的做法步骤11.给黑枣一个特写镜头，让它亮亮相
黑枣粽子的做法步骤22.粽叶开水烫一下消毒洗净备用
黑枣粽子的做法步骤33.花豇豆提前4小时用水泡上
黑枣粽子的做法步骤44.糯米提前2小时用水泡上
黑枣粽子的做法步骤55.先将粽叶从一头卷成锥形，放入糯米和2-3粒豇豆，然后放入两枚黑枣和一个蜜枣
黑枣粽子的做法步骤66.再用糯米填充同时再放几粒豇豆
黑枣粽子的做法步骤77.从上端折下来
黑枣粽子的做法步骤88.对角捏住折过去
黑枣粽子的做法步骤1010.包好的粽子，都是四个角的，呵呵，我包的粽子还不算丑
黑枣粽子的做法步骤1111.包好的粽子放入锅中，添水没过粽子，大火煮开后关小火，一定是狠小的火，让水处于一种慢开的状态即可，小火煮一个半到两小时即可
黑枣粽子的做法步骤1212.煮好的粽子，爱吃枣粽子的一定喜欢
糯米和豆一定要提前泡，尤其是豆子更好提前泡好。否则粽子不易煮熟，而且没有泡涨的包出来粽子太瓷实，不好吃。我个人偏爱软糯的粽子，所以豆子和米都泡发后才包的。
五、苹果黑枣羹的家常做法
排骨120公克，苹果100公克，黑枣6个，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙
1.排骨剁小块；苹果洗净去皮，切小块备用。
2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净，和作法1的苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。
3.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法2的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。
六、红枣怎么做才好吃
红枣直接食用是可以的，其实从补血的角度上来讲，红枣的吃法并不能彻底解决你的贫血，关键还是要膳食均衡，而且要有针对 *** ；海带也有很好的补血作用，食用 *** 是将海带现在清水中浸泡去除海腥味及盐（约３－４个小时，其间换水１－２次即可），泡完后再用清水清洗，然后即可按照你想吃的 *** 进行烹饪。
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