大家好，今天小编来为大家解答鲜 *** 的家常做法这个问题，爆炒扇 *** 的做法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、鲜 *** 炒白菜的家常做法大全家常
1、首先需要把扇贝清洗干净掰开，把里面的肉取出来清洗干净，把白菜洗干净以后切一下，锅中加入适量的油烧热，把葱花放进去，然后再加白菜翻炒均匀，添加适量的水，慢慢的焖煮一会儿，扇 *** 放进去炖煮熟以后就可以装盘了，这样味道是非常鲜美的。
2、大白菜炖扇 *** 的营养是非常丰富的，像碳水化合物，水分，不饱和脂肪酸，矿物质，维生素等等，而且还含有光氨酸，蛋氨酸以及氨酸等物质，能够让身体功能维持的比较好，让身体保持在健康的状态。
3、适当的吃一些就能补充身体所需要的各种营养物质，让身体变得更加健康，适当的吃一些大白菜炖扇 *** ，还可以让免疫力有所增强，它里面的氨基酸含量和身体需求非常接近，可以让新陈代谢速度变得更快，让抵抗疾病的能力变得更强，而且还含有微量元素以及维生素，可以让自身抵抗疾病的能力变得更好，经常吃一些还是非常不错的。
4、适当的吃一些大白菜炖扇 *** 还能补充不饱和脂肪酸以及卵磷脂，让大脑细胞的发育变得更好，让细胞的活 *** 有所增强，所以健脑益智的作用是相当不错的，吃一些大白菜炖扇 *** 还可以达到美容养颜效果，它里面的维生素e含量丰富，能够达到抵抗氧化作用，延缓皮肤衰老，还可以预防色素形成，达到滋养皮肤作用，让皮肤变得更加有光泽感以及变得更加细腻。
5、扇 *** 可以和粉丝搭配在一起煮成汤来喝，首先需要把扇 *** 取出来清洗干净，粉丝放到水里面浸泡一下，萝卜的皮去除清洗干净再切成块状，大蒜，生姜以及葱洗干净以后切片，所有的材料全部都准备好，锅中加入适量的油烧热，把大蒜生姜葱放进去翻炒一会儿，再加入扇 *** ，萝卜块，翻炒均匀添加适量的水煮开，再用小火一直煮到汤变成白色，就把粉丝放进去煮上几分钟添，加适量的盐调味就可以吃了。
6、还可以做冬瓜扇贝汤，首先需要把扇贝处理好清洗干净，然后再把冬瓜皮去除，洗干净以后切成块状，把蒜，生姜，葱放到油锅当中翻炒均匀，然后就可以把冬瓜放进去翻炒一下，加入适量的水，用大火煮开以后就可以加入扇 *** ，盖子盖好，小火一直炖煮到冬瓜变成透明状，再撒上一些香菜或者是葱花，再添加适量的盐调味就可以吃了，味道也是很好的。
7、还可以 *** 扇贝海鲜汤，首先需要把扇 *** 取出来以后黑色部分去除，反复清洗干净，然后再准备一些生菜，清洗好以后切一下，准备一些鱿鱼干以及虾仁，锅中加入适量的油烧热，把鱿鱼干放进去爆出香味，再添加适量的水煮上一会，加入扇 *** ，把虾放进去煮一下，加生菜，鸡精，盐，煮好以后就可以盛出来吃了。
二、鲜贝的家常做法
1.鲜贝柱自然解冻，放在漏网里，用纯净水冲一下，不要泡，不要用力洗，轻轻冲淋一下即可。
2.胡萝卜小半根，甜青椒小半个切成与贝柱大小相近的丁。
3.锅中倒油，油热后倒入菜丁快速翻炒几下后下入沥好水的鲜贝柱翻炒。
4.加少许盐调味，淋少许香油，淋2匙淀粉水勾芡，出锅盛盘即可。
准备食材：扇贝柱肉150克、干蒜头2个、西兰花500克、香菇200克、尖椒、小蒜、生抽、酱油、料酒、蚝油各适量。
1、扇贝柱肉过沸水焯一下水，捞出沥干水分，加入生抽、料酒、蚝油等调味品，腌制七八分钟。
2、西兰花、香菇过热水，捞起来控水备用。
3、锅内倒油烧热，放入蒜泥爆香后，盛起来备用。
4、锅内再倒入适量的油，依次炒好西兰花、扇贝柱肉。
5、所有食材准备好，开始摆盘，香菇口里装上爆香的蒜泥，红椒切成小圆圈，摆在西兰花上加以点缀，这样一盘鲜美又好看的扇贝柱肉就做好了。
贝柱指贝类闭壳肌干制品可食用的肉，呈圆柱状，所以叫贝柱。贝柱是贝类闭壳肌干制品的总称，也称为瑶柱，俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等。撬开一个江瑶只得指尖大小的干贝，在古时是进贡皇室的珍品。其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。
冻鲜贝比较新鲜，是烹饪美食的好食材。这里为大家介绍大众口味的油爆鲜贝和色泽美观的五彩鲜贝的做法。
食材：冻鲜贝、香菇、胡萝卜、青柿子椒
调料：盐、蛋清、料酒、味精、清汤、葱末、姜末、清油、水淀粉
1、鲜贝加入盐、鸡蛋清、水淀粉后抓匀。
2、将香菇、胡萝卜、青柿子椒洗净均匀切小丁。
3、碗中放入清汤、料酒、味精、水淀粉对成芡汁。
4、锅放少许油烧五成热，下入浆好的鲜贝，滑透捞出控油。
5、锅留底油，投入葱、姜爆香，倒入配料、鲜贝翻炒，倒入芡汁，翻炒均匀即可。
食材：冻鲜贝、胡萝卜球、黄瓜球、草菇、香菇
调料：盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉、油
1、将胡萝卜球、黄瓜球、草菇、香菇开水焯一遍，鲜贝用淀粉上浆。
2、锅里放少许油烧热，将鲜贝滑透。
3、锅留底油，放入全部主配料及盐、味精、料酒、胡椒粉煸炒，淋少许水淀粉勾芡，淋油出锅即可。
汤具有食疗、养生效果，鲜贝富含 *** 所需的微量元素，用来做汤味道鲜美又养生。为大家展示鲜贝冬瓜汤的做法。
调料：色拉油、食盐、葱、姜、香菜、胡椒粉、白酒
1、将冬瓜洗净后切为两半，用挖球器挖出一个个冬瓜球
2、鲜贝加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制。
3、锅里烧水，水中放半勺盐，水沸腾后，将冬瓜球放入，焯水2分钟，然后迅速捞出，放凉水中浸泡，然后捞出沥干水。
4、锅里放少许油，油热后将葱姜下锅爆香，然后将焯好的冬瓜球放入翻炒，加入半锅开水，依个人口味加少许盐或是不加。
5、等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时，加入腌制好的贝丁，一分钟后即可关火，加入少许胡椒粉，撒入切段的香菜。
什锦鲜贝豆腐是一道营养丰富，色泽 *** 的菜。脆嫩的鲜贝和虾仁，配上滑嫩的豆腐，看起来非常有食欲。
调料：青豆、甜玉米、胡萝卜、小香肠、姜、香葱、盐、胡椒粉
1、将虾仁一切为二，胡萝卜、小香肠切丁，姜磨泥，香葱切末，玉子豆腐取出切段，玉米、青豆、香肠焯水捞出备用。
2、锅里加少许橄榄油炒香葱姜，放入鲜贝和虾炒一下。
4、放入豆腐倒入半碗水，加入调料盐、胡椒粉，煮三分钟。大火收汁即可以。...
8.最后放入切好的黄瓜片放入盐鸡精适量淋入少许香油翻炒均匀即可出锅装盘
鲜贝怎么做好吃，大白菜炖鲜贝的家常做法
4.白菜洗净取叶子，手撕成 *** 。
7.锅中油烧至三四成热，用葱花、姜片和八角炝锅。
9.加入少许的一品鲜和料酒炒匀。
11.翻炒均匀后，加入少许的水炖3—5分钟。
13.加入少许的盐、胡椒粉和鸡汁调味。
鲜贝400克，蒜瓣3粒，色拉油、盐、辣椒酱、红葡萄酒、白胡椒粉、面粉各适量。
1、鲜贝洗净，沥干水分。蒜仔去皮，切片，加色拉油拌匀，放在鲜贝上。
2、将鲜贝放在包有锡纸的烤盘上，放入烤箱用180℃烤10分钟，取出盛入盘中。
3、炒锅加入奶油烧热，下蒜片爆香，加入盐、辣椒酱、白胡椒粉、白葡萄酒调味炒匀，浇在鲜贝上即可。
白葡萄酒能使鲜贝更有鲜味，也可用绍酒代替。
相信大家都吃过鲜贝吧，爱吃海鲜的人都赞不绝口，想知道鲜贝有哪些不一样的做法吗？鲜贝的做法各种各样，不妨跟着我的步伐来看看，以下是我收集的鲜贝家常做法，欢迎收藏噢！
主料：鲜贝 *** g，香菇、辣椒、胡萝卜20g，鸡蛋清1个。
辅料：食盐、味精、料酒、清汤、水淀粉适量。
1、将鲜贝加入盐，鸡蛋清，水淀粉，上浆，抓匀，配料洗净均匀切小丁。
2、碗中放入清汤、料酒、味精、水淀粉对成芡汁。
3、锅放油烧五成热，下入浆好的.鲜贝，滑透捞出控油。锅留底油，投入葱、姜爆香，倒入配料、鲜贝翻炒，倒入芡汁，翻炒均匀即可。
主料：鲜 *** 100g，鲜橙汁30g，奶油10g，圆葱碎5g，西芹碎5g，鱼高汤适量
调料：罗勒1g，盐2g，胡椒粉0.3g，糖0.5g
2、煎盘中放入奶油、圆葱碎、西芹碎炒出香味，加入橙汁与鲜贝、鱼高汤、罗勒用小火加热烧沸。
3、最后用糖、盐、胡椒粉凋味后，熟鲜 *** 放入盘中即可。
在处理鲜 *** 时，一定要洗净，不要有细砂，否则影响汤的质量。
2、鲜贝解冻去除泥肠等脏物，用水洗后沥干。
5、鲜贝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。
6、韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅。
1、将鲜贝解冻后去除泥肠等脏物，水洗后清水加料酒浸泡一小时。
3、花生油倒入锅中烧一小会儿，放入鲜贝翻炒。
4、鲜贝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。
5、韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅。
1、韭菜易熟所以炒的时候和大火快炒，炒的时间不用太长，否则口感易老。
2、鲜贝本身极富鲜味，烹制时不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。
3、韭菜含水量比较大所以炒的过程不用加水。
4、因为韭菜和葱同属一科，炒这道菜不用放葱。
三、冷冻扇 *** 怎么做好吃呢。
1、先将冷冻扇 *** 自然解冻后装盘备用。
2、将大蒜去皮洗净切成片，干辣椒切成小段，生姜洗净切成丝备用。
3、然后将洋葱青椒都清洗干净后用刀切成小块备用。
4、起锅，多加点水并倒入适量的料酒，大火烧开，然后把化好的扇 *** 倒入锅内焯水。
5、大约1分钟左右，将其盛出装盘备用。
6、另起锅烧油，待油热后，倒入切好的姜蒜干辣椒翻炒。
7、待煸出香味后，将洋葱青椒倒入锅内，同时加入适量的豆瓣酱大火翻炒。
8、待煸出香味后，倒入适量的白糖、生抽、料酒，再倒入焯好的扇 *** 翻炒。
9、翻炒均匀后，再加入适量的的盐和胡椒粉翻炒几下即可出锅装盘。
扇 *** 的营养价值较高，其富含蛋白质、脂质、碳水化合物、多糖、芦丁与多酚类成分，还含有钙、磷、铁等微量元素。适量食用扇 *** ，对 *** 具有一定功效。具体如下：
1、维护心血管健康：扇 *** 的饱和脂肪含量低，适量有助于降低患心血管疾病的风险。此外，扇 *** 中的钾和镁有助于改善高血压。
2、提高免疫力：适量食用扇 *** 可以使身体摄入一定的蛋白质，蛋白质对提高免疫力、增强体质有积极作用。
3、改善神经 *** 功能：扇 *** 中的B族维生素有助于降低同型半胱氨酸（高同型半胱氨酸水平与认 *** 碍有关）并改善大脑健康。此外，扇 *** 中的OMEGA-3脂肪酸（一种不饱和脂肪酸），也有助于改善大脑功能。
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