孩子都爱吃的家常菜 适合娃儿吃的家常菜

牵着乌龟去散步 家常菜 4

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本文目录

  1. 孩子爱吃的10道家常菜
  2. 孩子爱吃的家常菜做法
  3. 儿童喜欢吃的菜谱
  4. 大人和宝宝都爱吃的家常菜有哪些
  5. 小孩子爱吃的家常菜
  6. 简单孩子爱吃的家常菜

一、孩子爱吃的10道家常菜

1.小酥肉:选用五花肉,去皮切片后,加入姜末、豌豆粉、盐、白糖、鸡蛋和少许花椒面拌匀腌制。热油六成时,逐片下入肉片炸至金黄,撒上花椒面和蒜苗花即可。

2.三汁焖锅鸡:鸡翅切口后腌制,配以青红椒、洋葱、土豆、红萝卜等。调制酱汁包括蚝油、番茄酱、黄豆酱、酱油、糖、鸡精和淀粉。将食材和鸡翅铺入锅中,加胡椒和辣椒油,小火焖12分钟,再加酱汁焖10分钟即可享用。

3.芦笋培根炒鸡蛋:芦笋去老根切片,培根切小片,先煎炒培根,再加入芦笋同炒。打散鸡蛋均匀倒在菜上,煎半分钟后炒散,加盐和鸡精调味即可。

二、孩子爱吃的家常菜做法

工具/原料:里脊肉1斤、鸡蛋2个、面粉适量、糖少许、番茄酱适量、五香粉少许。

1、将里脊肉洗净后切成大小合适的细条放入盆中备用。

2、然后向里脊肉中打入两个鸡蛋,再加适量面粉和温水搅拌均匀。

3、接着热锅加油,油温升高后,放入搅拌好的里脊肉,改用小火炸脆。

4、炸至金黄后,捞出将油滤干备用。

5、然后热锅加油,加入番茄酱和适量糖,炒至黏稠状态。

6、最后向锅中加入炸好的里脊肉翻炒均匀即可出锅。

三、儿童喜欢吃的菜谱

虾仁220克、番茄酱2勺、盐适量、糖1小勺、料酒1勺、蒜3瓣。

1、将虾仁解冻清洗干净,挑去虾背面和腹部的黑线;放一小勺盐用手搅拌一下,再清洗干净;倒入一个蛋清搅拌均匀。

2、加入大约1汤匙淀粉,给虾仁“ *** ”(抓匀),然后放入冰箱冷藏1小时备用;热锅下油,放蒜末爆香后,倒入虾仁迅速翻炒;放入少许料酒;加入2勺番茄酱;加入1小勺糖和1小勺盐调味;翻炒均匀即可关火装盘。

食材:鸡中翅14个,生姜一块,香葱少许,生抽2勺,蚝油一勺,料酒两勺,胡椒粉适量,水淀粉两勺,清水半碗,油少许。

1、生姜鸡中翅洗净,生姜切成丝,鸡中翅正反面各切两刀,等会腌制的时候更好入味。

2、把姜丝鸡翅中装入碗里,加入一勺生抽,一勺料酒,抓揉匀,腌制20分钟以上。

3、期间来调一个碗汁,一勺生抽,一勺蚝油,两勺水淀粉,一勺料酒,适量胡椒粉,半碗清水,拌匀备用。

4、下鸡翅煎至两面金黄,多余的油全部倒出来不用,这样子做的鸡翅一点都不油腻。

5、倒入碗汁和鸡翅,中小火慢煮至汤汁浓稠,出锅前加葱叶,这道孩子更爱的蚝油鸡翅就做好。

孩子都爱吃的家常菜 适合娃儿吃的家常菜-第1张图片-

四、大人和宝宝都爱吃的家常菜有哪些

大人和宝宝都爱吃的菜,首先得满足宝宝的需求:首先好咬好嚼,然后味道必须好。再一点,宝宝吃的东西,更好不要太多调味料,口味不要太重。由此我首先推荐清汤丸子。

1、一般宝宝都不爱吃青菜,可以把少量蔬菜剁碎加入丸子里,这样既能满足宝宝的营养需求,又满足他们的味蕾。比如藕、胡萝卜、小白菜等等,都可以剁入肉中做成丸子。2、肉既可以用猪肉,也可以用牛肉,鱼虾,都可以。

比如牛肉炖了炒了不好嚼,做成肉丸子就松软可口了。比如有的宝宝不爱池鱼虾,加上调味料做成肉丸子,腥味就不那么重了,孩子会乐呵呵的吃下去。

当然,肉丸子想做得好吃也是有一些窍门的。更好吃的肉丸子,应该是鲜嫩弹牙的。

以猪肉丸子为例说一下做法吧,其他的肉做法基本相同(鱼虾肉的丸子花椒粉之类的调料少放或不放即可)

1、选肥瘦相间的猪肉剁成肉泥。可以剁少许蔬菜进去,比如藕、胡萝卜、白菜等等,基本一般蔬菜都可以。

我的经验和小窍门是:葱、姜一起剁进去,边剁炒加点生抽、少量花椒粉,味道会更好,比直接拌进去香。

2、花椒一把、八角一两颗,泡制成花椒水。

3、肉馅中倒入适量生抽、香油、盐,搅拌均匀,打入一颗鸡蛋,放入适量淀粉,倒入一点花椒水,按一个方向搅打上劲;然后再次加入少量花椒水,继续搅打,最多三次就可以了。感觉肉馅变得很粘稠、再也吃不进更多水了留可以了。

4、团成丸子。收快的夜可以用挤的,边挤边下锅。我手慢,一般是先团好丸子再烧水下锅。

5、锅内加水,烧制大概六七成开的时候下丸子。这个时候水的状态是刚刚从锅底冒起小气泡。

这一步的时机非常重要,关系到丸子是否嫩、弹牙。千万不要等到水大开了再下锅。

6、丸子都浮起来的时候即可关火出锅。不要过度的煮,煮过了口感也会变老。

另外我一般喜欢在锅里放少许盐和生 *** 味,出锅前撒一把香菜,别提多香了!

除了清汤丸子,也可以用西红柿炒出谁够做汤,做番茄味的,酸酸的也跟开胃好吃。

五、小孩子爱吃的家常菜

小孩子通常对食物有着特别的偏好,他们喜欢色彩鲜艳、味道甜美或有趣的食物。家常菜中,有一些是特别受小孩子欢迎的,这些菜肴不仅美味,而且营养均衡,能够满足孩子们成长发育的需要。

1.**番茄炒蛋**:这是一道非常受欢迎的家常菜,它的色泽鲜艳,口感滑嫩,酸甜适中,非常适合小朋友的口味。番茄富含维他命c和番茄红素,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者结合不仅美味,还能提供丰富的营养。

2.**土豆泥**:土豆泥是许多孩子喜欢的一道菜,它口感细腻,易于咀嚼和消化。家长可以根据孩子的口味添加适量的牛奶、黄油和盐来调味,使土豆泥更加香滑可口。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,能够为孩子提供能量和促进肠道健康。

3.**糖醋排骨**:糖醋排骨以其酸甜可口的味道深受小朋友们的喜爱。这道菜的关键在于糖醋汁的调配,需要掌握好糖和醋的比例,使得排骨既有甜味又有酸味,吃起来既开胃又下饭。排骨也是钙质和蛋白质的良好来源,有助于孩子的骨骼发育。

4.**清蒸鱼**:鱼肉是优质的蛋白质来源,且含有对孩子大脑发育有益的omega-3脂肪酸。清蒸鱼保留了鱼的原汁原味,肉质鲜嫩,搭配简单的姜丝和葱花,既能增加风味,又能去除鱼的腥味,非常适合孩子食用。

5.**蔬菜炒面**:将各种蔬菜(如胡萝卜、豌豆、玉米等)与面条一起炒制,不仅色彩缤纷吸引孩子的注意,而且营养均衡。蔬菜提供了丰富的维生素和矿物质,面条则是碳水化合物的来源,能够给孩子提供持久的能量。

6.**果仁鸡丁**:将鸡肉切成小丁,与腰果、杏仁等坚果一起炒制,鸡肉鲜嫩,坚果香脆,口感丰富。这道菜不仅美味,而且坚果中的不饱和脂肪酸对孩子的大脑和心脏健康都有好处。

7.**五彩蔬菜汤**:用胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆等多种蔬菜熬制而成的汤,不仅颜 *** 人,而且营养丰富。蔬菜汤可以提供多种维生素和矿物质,帮助增强孩子的免疫力。

8.**煎饼果子**:这是一种受欢迎的北方小吃,也可以用作早餐或午餐。煎饼薄脆,内馅可以是甜的豆沙或者咸的肉末,外层撒上芝麻和葱花,味道香浓,深受孩子们的喜爱。

9.**水果沙拉**:将新鲜的水果切成小块,混合在一起,淋上蜂蜜或者酸奶,既美观又健康。水果沙拉富含维生素和矿物质,能够补充孩子日常所需的微量元素。

10.**意面配肉酱**:意面是很多孩子喜欢的主食之一,搭配自制的番茄肉酱,不仅味道鲜美,而且 *** 过程简单。肉酱中的番茄和肉类都是蛋白质和维生素的好来源,能够为孩子提供全面的营养。

总之,为孩子准备家常菜时,家长应该注重食物的色香味俱全,同时也要保证营养均衡。通过多样化的食物搭配,不仅能够满足孩子的口味需求,还能够促进他们的健康成长。

六、简单孩子爱吃的家常菜

(1)猪肉300克、青椒2根、香菜2根、干辣椒2个、生姜1块、蚝油2茶匙、生抽3茶匙、黑豆豉3茶匙、酱油3茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1克、食盐2克、食用油适量、淀粉适量.

(2)新鲜猪肉清洗净瘦肉切成片,青椒洗干净切丝,生姜洗干净切丝,香葱洗干净切段,干辣椒洗干净切碎。

(3)瘦肉加入料酒,生抽,淀粉搅匀腌制20分钟左右。

(4)起锅烧热,直接加入肥肉炒出油,加入姜丝,黑豆豉,姜丝炒香,放入肉片炒到变色。

(5)加入青椒丝,翻炒断生,加入生抽,白胡椒粉,耗油,干辣椒,香菜,食盐翻炒匀,菜都包裹上料汁入味就做成了。

(1)材料:火腿100克、甜豆200克、大蒜2瓣、生姜1块、食盐2克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、食用油适量。

(2)火腿切片吗,甜豆去掉老筋洗干净,大蒜洗干净拍碎,生姜洗干净切丝。

(3)上锅烧油,先放入姜丝炒香,再放入甜豆翻炒,炒到大约7到8成熟,加点盐入味。

(4)加入火腿片,翻炒几下,加入料酒,生抽,老抽,炒匀上色入味。

(5)再倒入一点开水,盖上盖,焖1分钟,再翻炒翻炒就做成了。

(1)准备:两个熟透的大西红柿,鸡蛋两到三个,葱花,香油,味精,盐适量。

(2)支锅放油,八成熟后放入打散的鸡蛋,煎成饼。

(3)然后放葱花翻炒几下,加入切块的西红柿。

(4)熟后加盐,香油和味精等即可。

关于孩子都爱吃的家常菜,适合娃儿吃的家常菜的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 家常菜 娃儿 适合 孩子

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