很多朋友对于蓝莓苹果冰淇淋家常做法和蓝莓饮料怎么做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、水果捞简单做法大全窍门
水果捞最简单的做法就是：把喜欢的各种水果切成丁（能去皮的一定要去皮，这样不会很涩），放到大碗里，浇上酸奶、麦片，拌匀，放冰箱里冷藏一小会，就可以吃了；为了更漂亮一些，可以把水果切好后，按类别、颜色摆好，在浇上酸奶，洒上麦片，葡萄干、或者放个冰淇淋球，颜值立马提升。
1、煮西米：水烧 *** 西米，米例大约20：1，煮西米时要不停搅拌，以免糊锅，煮至西米中间微微泛白就好；煮好后，焖10分钟左右，至西米完全透明就好了。
2、加椰浆（或者椰汁）：和酸奶一起拌匀（1000克酸奶，50ml椰浆），口感更清甜，有椰子香味；喜欢甜的可以加糖，减肥的就别加了！
3、水果可以切片、挖球，用模具做成星星、心型、小动物形状等等；
5、西米打底，铺满水果，浇水椰浆加酸奶的汁，洒上麦片、葡萄干、最上面可以做几个造型，切个杨桃、红心火龙果等，特别好看！
建议更好选择应季水是：火龙果、西瓜、橙子、哈密瓜、香焦、草莓、樱桃等，都是又好吃民又好看的；榴莲和牛油果这种建议慎重选择，除非你非常喜欢吃。
以上，就是在家自制水果捞的 *** 啦，大家赶紧回去试试吧，这种又简单又好吃好看的甜品，孩子大人都喜欢！
二、苹果,柠檬,蓝莓,酸奶榨汁的功效
1、蓝莓汁中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成，保护晶状体，可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。
2、蓝莓中含有大量的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
3、蓝莓果实含有抗癌物质—硒，让癌细胞无法顺利扩散，具有抗癌的独特功效。蓝莓果实含有 *** 色素，具有抗溃疡、抗粘着 *** 等多种 *** 理活 *** ，尤其对尿路感染、慢 *** 肾炎的作用最为显著。
4、蓝莓富含一种黄酮类化合物，黄酮能直接扩张循环 *** 中的毛细血管，因而可增加脑部的血液循环及氧气流量，也可以控制脑细胞的老化过程。
5、蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物，可以降低 *** 内胆固醇水平，能调节血糖，因此对防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。
三、苹果能和蓝莓一起榨汁喝吗
1、苹果能和蓝莓一起榨汁喝，两者没有食物相克，食物相克并不存在，中国营养学会程义勇理事长认为，绝大部分食物相克的说法都是没有科学依据的，属于以讹传讹。
2、苹果食用禁忌：刚刚吃晚饭不宜吃苹果，吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
3、蓝莓食用禁忌：腹泻患者不宜食用蓝莓，蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。
4、苹果食用价值：苹果中含有较多的钾，能与 *** 过剩的钠盐结合，使之排出体外。当 *** 摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，
5、有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良 *** 。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响更大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、参考资料来源：人民网-如何挑选优质的蓝莓？蓝莓的吃法及禁忌
7、参考资料来源：人民网-苹果这么吃很伤身吃苹果4 *** 忌
8、参考资料来源：人民网-专家：绝大部分食物相克的说法都没有科学依据
四、蓝莓的热量比苹果高还是低
蓝莓和苹果都是生活中比较常见的两种水果，它们的营养比较丰富，具有很不错的食用价值，适量食用对身体有一定的好处。蓝莓和苹果的热量都比较低，相对比而言，蓝莓的热量要比苹果的热量高一点。
相对比而言，蓝莓的热量更高一点。
每100克的蓝莓有57千卡的热量。蓝莓中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力，另外还具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡 *** 和协调 *** 等作用。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，食用蓝莓还可以高抗氧化能力，从而延缓衰老。
100克苹果的热量在55卡左右，是一种营养丰富，热量低的水果。苹果中含有苹果酸，有机酸，膳食纤维，维生素C和胡萝卜素。每天吃1到2个苹果，有利于身体的健康，苹果一般建议在饭后吃比较好，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的 *** ，预防便秘，预防肥胖，苹果中的维生素C是抗氧化的物质，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤。
饭前半小时左右吃苹果能减少一定程度的饥饿感，在胃里有东西的情况下，之后在进食正餐会明显减少进食量，所以饭前半小时左右吃可以减肥。
苹果中的苹果酸有促进消化，促进脂肪分解的作用，所以饭后半小时或一小时吃能帮助更好的消化食物，一定程度的避免脂肪的增加。
食用蓝莓的更佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用，通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的更佳时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。
将蓝莓榨汁，做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质，同样可以帮助促进新陈代谢。
五、水果捞的家常做法所有哪些
1、水果捞是一种非常受欢迎的甜品，它不仅口感丰富，而且营养价值高。在家庭中，我们可以根据自己的喜好和当季的水果来 *** 各种口味的水果捞。以下是一种常见的水果捞的家常做法：
2、新鲜水果（如苹果、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃等）
3、准备新鲜的水果。选择你喜欢的水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃等。将这些水果洗净，去皮去核，然后切成适口的小块或者片。
4、准备酸奶或者冰淇淋。如果你喜欢酸奶，可以选择原味或者带有水果口味的酸奶。如果你喜欢冰淇淋，可以选择香草或者其他口味的冰淇淋。将酸奶或者冰淇淋放入碗中备用。
5、准备蜂蜜或者糖浆。如果你喜欢甜一点的口味，可以在水果捞中加入适量的蜂蜜或者糖浆。将蜂蜜或者糖浆放入碗中备用。
6、准备坚果。如果你喜欢口感丰富的水果捞，可以加入一些坚果，如杏仁、核桃、腰果等。将坚果剁碎备用。
7、将切好的水果、酸奶或冰淇淋、蜂蜜或糖浆、坚果等材料混合在一起。你可以根据个人口味调整各种材料的比例。如果你喜欢果汁或者椰奶，也可以加入适量的果汁或者椰奶。
8、将混合好的水果捞放入冰箱冷藏一段时间，让其更加美味可口。你也可以直接享用，感受各种口感和味道的碰撞。
9、水果捞的家常做法多种多样，你可以根据自己的口味和喜好进行调整。例如，你可以尝试使用不同的水果、酸奶或冰淇淋口味、坚果种类等。此外，你还可以在水果捞中加入一些特殊的食材，如巧克力碎片、果酱、果仁等，让你的水果捞更加丰富多样。总之，水果捞是一种简单易做、营养丰富的甜品，非常适合在家中 *** 享用。
六、蓝莓果酱可以做什么
1、蓝莓果酱，一款由蓝莓、糖和其他成分熬制而成的美味酱料，它不仅是一种甜蜜的佐料，更是一种烹饪百搭的万能调味料，可以为各种菜肴增添 *** 的风味和色彩。蓝莓果酱究竟能做什么呢？且听我细细道来。
2、蓝莓果酱是经典早餐的首选。涂抹在松软的面包、华夫饼或煎饼上，它让每个清晨都充满甜蜜与活力。你还可以用蓝莓果酱为燕麦片或酸奶增添一抹果香，开启元气满满的一天。
3、别以为蓝莓果酱只是一款早餐搭档，它在其他餐饮场合中也大放异彩。作为馅料，它包裹在酥脆的派皮中，成就了香甜美味的蓝莓派。在冰淇淋、酸奶冻或蛋糕上淋上蓝莓果酱，瞬间提升甜点的颜值与口感。它甚至可以作为调味酱，为鸡肉、猪肉和鱼类菜肴增添一丝酸甜的果香。
4、除了烹饪领域，蓝莓果酱还拥有其他妙用。它可以作为一种天然的甜味剂，替代精制糖，为果昔、沙拉酱和调味汁中增添甜味。由于蓝莓富含抗氧化剂，一些人还将其用于护肤、 *** 面膜或护发素。
5、对于烘焙爱好者来说，蓝莓果酱是一个百变好帮手。它可以作为蛋糕、饼干和松饼的夹心或糖霜，赋予甜品浓郁的果香。用蓝莓果酱自制糖浆，为甜点增添 *** 的光泽。甚至可以用它调配 *** 或无酒精饮料，为派对增添一份果味。
6、蓝莓果酱在烹饪和烘焙领域扮演着不可或缺的角色。从早餐佐料到甜点调味，从主菜调味到护肤妙招，它用途广泛，妙用无穷。无论你是烹饪新手还是美食达人，蓝莓果酱都能为你的厨房增添一份甜蜜与创造力。
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