老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于菠菜怎么做家常便饭好吃和菠菜怎么做好吃又简单的吃法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享菠菜怎么做家常便饭好吃以及菠菜怎么做好吃又简单的吃法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、春饼怎么做又薄又好吃
1、首先在面粉里加入开水，进行揉面。（开水比较烫，可以用筷子搅拌），最后揉成光滑的面团。此步骤称之为“烫面”，陆妈说用开水烫过的面会更加软和。
2、将光滑的面团放入锅中，盖上锅盖或者盖上保鲜膜，进行醒面。可以适当醒的时间长一些。
3、醒发好的面团先分成几份，搓成长条形。然后再切成一小块一小块（就像切饺子剂子那样）。
4、完全擀开后的饼，开小火，将平底锅先预热。锅子里什么都不需要放。待锅热后，放入饼皮，开始烙饼。烙至两面微微泛焦，即可出锅啦！
二、《回家吃饭的智慧》:灵丹妙 *** ,自在家常便饭间
上午看了几篇有关中医方面的文章，顺手在微信读书里，搜到了几本有关中医方面的书，便想起家里还有一套陈允斌老师的《回家吃饭的智慧》。
这也是学中医的朋友刘老师去年硬塞给我的，想让我多读一些中医方面的书。拿回来读了一部分内容，觉得挺适用的，而且这种书不只是读完就了事，需要经常翻出来查看的，对于非中医的人来说，那些症状都分不清，哪能记住那么多方子呀。
《回家吃饭的智慧》一共有三本，分上、中、下三册。只是，这套书自买回来后，在书架上吃了一年的灰。
上午把上册翻出来先读，读到“退烧方——蚕砂竹茹陈皮水”时，后悔没有早点把这本书利用起来。两周前，儿子还发烧呢，跑了两趟医院，喝了好几天 *** ，烧了有四五天。如果使用书里介绍的退烧方，或许儿子就不用受那么多罪了。
今天一口气读完了上册，还是不可能全部记住。会把书放在方便取用的位置，对全书已经有一个大概的了解，需要的时候随时翻阅查询。目前，先把一些需要的食补做起来。
人这一生中，需要吃很多东西，每天都离不开吃喝拉撒睡。但我们很多人并不清楚：什么环境应该吃什么，什么季节应该吃什么，什么人应该吃什么，怎么吃，什么时间吃，吃多少合适，什么症状应该吃什么，等等。
大自然创造的每一样东西，都是刚刚好，绝不会生长多余的部分。食物的边角余料，也许不那么好看，不那么好吃，却是保养我们生命的宝贝。不管是甜的，还是苦的，都有它存在的价值。
人吃五谷，生百病。有太多太多的毛病都是我们自己吃出来的，有很多慢 *** 去医院也检查不出来，但就是感觉难受，西医束手无策的时候，可以从中医里找到相应的食疗方试试。
陈允斌出身中医世家，是公共营养师，是简易食疗、顺时养生的倡导践行者。她的外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的 *** 看不起病，更无钱抓 *** ，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。陈允斌经过家长长辈的首肯，将家传的饮食保健经验和偏方整理成书，书中很多食疗方都是其祖辈多年实践的心血结晶。
受朋友刘老师的影响，这两年对中医有了些许关注。不是因为要潜心于研究中医，而主要是为孩子而学习和琢磨的。如果头脑清晰、反应灵敏的话，在孩子出现一点小毛病，比如感冒初期，会立即采取行动，泡个澡，喝点姜葱水，将生病的苗头掐灭于无形中。孩子受罪少，又不用喝 *** 。
有的时候，刘老师有事不在，或者周末不上班的时候，家里又缺需要的中 *** 时，我会给刘老师打个 *** ，然后自己去刘老师的店里，自己配 *** 。因为刘老师的店在一家 *** 店的二楼， *** 店不关门，她的店是可以进去的，跟 *** 店人员一说，我就自己上去了。
有些症状我自己能判断，有些就需要刘老师远程协助。反正刘老师是知无不言，言无不尽，有时还会现场指导我怎么判断。
当然中医真是博大精深，我也只是略懂了一点皮毛的皮毛。好在我们好学不厌，喜欢读书，哈哈。《回家吃饭的智慧》这部书中，就介绍了很多可以直接拿来用的食疗方。
（一）退烧方——蚕沙竹茹陈皮水
材料：蚕沙、竹茹、陈皮各30克（幼儿减为10克）。
这三味 *** 相对平和，多一点也没关系。我家常年备着这些 *** ，以前都是用麻袋装的，急用的时候就各抓一大把来煮水，并没有精确到克。
做法：把陈皮洗净，和蚕沙、竹茹一起放入锅中，加冷水煮。水开以后再煮3分钟。
服法：感冒高烧时（成年人发烧超过38.5℃，儿童超过39℃）服用。
一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，退烧以后就不用再喝了。
太小的婴儿，一次喝不了太多 *** 水。更好是少放点水，煮得浓一些。分成几次喂，每3个小时喝一次，至烧退为止。
这个方子中的几味 *** 物都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。
重要提醒：如果感冒未发高烧，只是低烧，此时不要急于退烧，要按风寒、风热等辨证食疗。只有发高烧，说明病已深入脾胃，不是单纯的外感了，才能用这个方子。
这个方子对感冒发烧屡试不爽，但对积食无效。风热感冒配上鱼腥草茶好得更快，扁桃体发炎就配上牛蒡汁。
（二）甜黄泥：增长孩子智力的甜品
（1）取10个鸡蛋（这是几个人一起用餐的量，如果是一个人则根据自己的食量来定），将蛋黄和蛋清分开。只取蛋黄，把蛋黄搅散。
（2）锅里放猪油，下白糖，等糖溶解后倒入蛋黄液，迅速搅拌成泥状，然后起锅。
注意：这道菜中，鸡蛋黄固然是主要原料，猪油、白糖也都是有作用的，如果把猪油换成其他油，白糖换成其他糖，那效果就不一样。
鸡蛋黄是养心安神的，养心就是养脑，安神实际上就是给脑神经补充营养。小孩为什么天 *** 动、不听话？就是因为他们的副交感神经还没发育成熟，还在生长。神经得到的营养不足，孩子就容易得多动症或者情绪不稳定。男孩比女孩调皮，也是因为他们的神经发育要晚一些。如果孩子的心神 *** ，那他就比较听话，注意力集中，学习能力强。
猪油是滋阴润燥的，能清肺火。小孩容易在肺经有积热。积热到一定程度就会表现为干咳、皮疹或者便秘。猪油润燥，既润滑肠道，也溶解 *** ，让这些热毒通过 *** 排出体外。
这道菜一定要用猪油才香，用植物油就逊色许多了。实在不愿意吃猪油，可以用黄油代替。
少量的白糖，也是清肺火的，能止咳生津。白糖与红糖 *** 质不同，红糖是温 *** 的，而白糖可以清热。
这道菜将会经常出现在我们家的餐桌上，期待效果哈！能把好动的女儿给我摁下去！
（三）鸡酪汤：老人都能喝的补气养神汤
原料： 10个鸡蛋清，100克鸡胸脯肉，鸡汤，豌豆苗（没有可用莴笋叶或生菜代替）。
（1）把做甜黄泥剩下的10个鸡蛋清，用四五根筷子使劲地搅打，要全部打成泡沫状，直到筷子竖立在盆中不倒为止。
（2）鸡胸脯肉用刀背捶茸，切成碎末，越碎越好。
（3）鸡汤烧开，把鸡肉茸放下去搅散，这样汤就浓了。
（4）把打好的蛋清倒进汤里一搅，等蛋清变成白白的豆花状就关火。
（5）在汤碗中垫青，也就是把生的豌豆苗、莴笋叶或生菜洗净放在汤碗中，把沸腾的汤倒入，将菜叶烫熟，鸡酪汤就做好了。
这道汤上桌非常好看，鸡汤是清的，豆苗是绿的，蛋清是白的，一团一团像云朵一样漂在汤面上，很有卖相。
鸡酪汤的口味突出的是清鲜二字。配菜用豌豆苗是更好的，豌豆苗特有的清香味，跟鸡汤是完美搭配。
注意：千万不可用味道较浓的菜来配，比如菠菜、蒿子秆等，否则就会掩盖汤的本味。
只要是喝鸡汤，就要讲究清鲜，什么调料都不要放，包括盐。不要放蘑菇，更不要放味精。
鸡酪汤更大的特点是：吃鸡不见鸡。鸡肉都化在汤里了，尝着鲜，吃下去对肠胃没负担，对牙齿和消化功能都比较弱的老人是很合适的。
诀窍：鸡肉一定要用刀背捶，不然不能呈茸状。
这道食疗方，刷 *** 的时候，经常刷到，女 *** 朋友们应该知道。
（1）将整只当归横切成薄片，放入清水，打入一个鸡蛋。
（2）煮开后马上关火，盖上盖子，将鸡蛋焖熟成荷包蛋即成。
现在正是三伏天，正是吃当归炖鸡蛋的时候。
三、洋葱炒肉怎么做好吃
洋葱炒肉属于家常菜菜谱，主要原料是洋葱；工艺是炒， *** 简单；如果你按此菜谱 *** 了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
洋葱炒肉的配料：猪肉、盐、姜丝、生抽、料酒；
3、炒好的肉，因为肉里有姜丝、生抽、料酒，所以炒洋葱时不需要加别的调料了。
6、洋葱断生以后，加入盐，加入炒好的肉，翻炒均匀即可。
菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养 *** 食谱前列腺疾病食谱
口味：香辣工艺：汤爆洋葱炒牛肉的 *** 材料：主料：牛肉(肥瘦)200克
调料：番茄汁15克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克,植物油30克
教您洋葱炒牛肉怎么做，如何做洋葱炒牛肉
3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克；
4.将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡；
5.烧锅放油，将牛肉放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油分；
6.把洋葱、牛肉放在锅中，将碗芡倾入，加上包尾油5克炒匀上碟便成。
洋葱炒牛肉的 *** 要诀：因有牛肉拉油过程，需准备植物油500克左右
文章分享结束，菠菜怎么做家常便饭好吃和菠菜怎么做好吃又简单的吃法的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
