大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下自我 *** 的意思的问题，以及和自我 *** 的三个层次的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一、 *** 自我,磨练人生
*** 自我,磨练人生
所谓 *** 自我，即是要挑战自己、反省自己、战胜自己，就是要不断完善自己，这也就为自己以后的人生奠定了基础，生活才更加有意义！
所谓 *** 自我，即是要挑战自己、反省自己、战胜自己，就是要不断完善自己，这也就为自己以后的人生奠定了基础，生活才更加有意义！
看到你的问题我的脑海突然冒出了四个字:逆天而行！
1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎著困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。
2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活 *** ，及时地 *** 地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆 *** ，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的 *** ，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
如果是想表达通过某些事情来达到锻炼人的品质或意志的意思的话，应该用
傲雪凌霜形容不畏霜雪严寒，外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练，面对冷酷 *** 或打击毫不示弱、无所畏惧。傲，傲慢、蔑视。
出处：宋·杨无咎《柳梢青》：“傲雪凌霜，平欺寒力，搀借 *** 。”
傲雪欺霜形容不畏霜雪严寒，外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练，面对冷酷 *** 或打击毫不示弱、无所畏惧。傲，傲慢、蔑视。
出处：元·吴昌龄《张天师》：“梅花云：我这梅花……玉骨冰肌谁可匹，傲雪凌霜夺之一。”
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰 *** ，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
有的人属于“慢 *** 决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的 *** ，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验物件，结果发现最成功的是那些目标更具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒菸，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的 *** “。通过这样的仔细比较， *** 起戒菸的意志力就更容易了。
然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在' *** '吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒菸能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉 *** 习惯的意志力。
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--'老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
早在1915年，心理学家博伊德· *** 曾经提出一套锻炼意志的 *** 。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。 *** 的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。
俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒菸后又重新吸菸的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香菸的 *** 。所以尽管鼓起力量去戒菸，但是不能坚持到底。当别人递上一支菸时，便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下著暴雨，也要在室内照常锻炼。
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为 *** 。
在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒菸的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。
坚强的意志不是 *** 间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对 *** 地解决。
玛丽之一次戒菸时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸菸时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“。
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种 *** 习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦 *** 上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
磨练是让人更加懂得做人做事的道理啊～～～
军训才几天啊，磨练个什么劲啊。不过是新鲜罢了，等到你哪天不想军训了，但是你发现还有一个月，那一个月才能算是磨练。
贾平凹说：“人活在这个世上，苦也罢，乐也罢，最重要的是，心中要有一泓清泉。”
是的，没有什么比心中的那泓清泉更重要。是它时时刻刻滋润着我们的心田，让我们的心灵不再干涸。
在生活中，我们经常会遇到各种各样的困难，有时甚至会走到“绝境”。事实上，在这个世界上，从来没有真正的绝境，有的只是绝望的思维。只要心灵不干涸，再荒凉的土地，也会变成生机勃勃的绿洲。而心中的那泓清泉，将滋润我们的心田，让我们绝处逢生。
幼年的海伦·凯勒在最美好的童年时期丧失了亲眼看 *** 的机会，一直生活在黑暗中，幼小的她孤独、悲观、绝望。可是，沙莉文用自己的耐心和爱心为海伦干涸的心灵注入了一泓清泉。于是，海伦在心中那泓清泉的滋润下，又重新燃起了希望，走出了绝境，在逆境中学习，在逆境中成长。
海伦心中的那泓清泉给了她战斗的力量，战胜困难，战胜自己；而沈从文心中的那泓清泉给了他平和的心态和笑看人生的乐观态度，让他度过了那段痛苦的时光。
十年文化浩劫期间，沈从文被打成 *** ，下乡进行劳动改造，更惨的是还被派去打扫女厕所。可是他没有怨天尤人，因为他的心灵不曾干涸，他的心中一直有一泓清泉在滋润着。这泓清泉给了他平和恬淡的心态和乐观的生活态度，让他能够笑对人生中的灾难和痛苦。在这泓清泉的滋润下，他最终度过了这段时光，等到了 *** 的那一天。
心中的那泓清泉是让人绝处逢生的不二法宝。无论如何，我们都要让自己的心中有一泓清泉。
因为心中有一泓清泉，邰丽华才能突破残疾的 *** ，跳出绝美的舞蹈。
因为心中有一泓清泉，史铁生才能摒弃心中的绝望，写出感人肺腑的文章。
因为心中有一泓清泉，我们才能走出困境，在人生的舞台上大放光彩！
二、弱化自我,关注内蓄,是 *** 的自信什么意思
1、修行就是要去掉自我，这个自我指的是自私，围绕着我这个。所产生的所有的念头都是要去掉的，所以要弱化自我，要将自己这颗心，弱化到最小，甚至没有自我，成为一个无我的人。这就是之一句话，弱化自我。
2、关注内蓄指的就是关注自己所有的念头，你只要观察就行了，不需要你做思考，你只是以一个观察者的角度去观察你的所有的情绪念头记住，不要思考，只是观察。这就是关注内蓄的意思。
3、当你观察到一定的程度的时候，你甚至能够观察到自己是如何睡觉的，是如何醒来的，一天二十四小时都保持一个自我监视的状态，这就是 *** 的自信，当你达到这一步的时候，你的能量和天地的能量是无限接通的，你就是拥有无限的创造力。这就是 *** 的自信。
4、这句话讲的就是修行的一个 *** 。
三、修治自己是什么意思
1、修治自己，指的是通过自我反省和行为调整，以弥补自身的不足和 *** ，达到内在和谐和精神成长的目的。它是一种相对于外在干预和改变而言的内在 *** 和提升。修治自己讲究的是“道德自修”，不但要引导个人处理好生活中的种种事务，还要注重良好习惯和人生价值观的培养，从而实现全面而深入的积极变化。
2、修治自己的重要意义不仅体现在个人成长和自我完善方面，还能够影响到周围的人和环境。首先，修治自己可以让人更好地认识自己、适应自己、爱护自己，进而提升自信和信念；其次，修治自己可以使人获得更高尚的道德素养和精神品质，引领更加积极向上的生活态度；最重要的是，通过修治自己的过程，能够建立起一种“以我为师”的修养态度，以引领周围人的行为和生活方式，实现整体积极向上的变化。
3、修治自己的 *** 与实践并没有特定的模式，不同的个体需采取不同的方式进行实践。但是，一些常见的 *** 是值得推荐和借鉴的。首先，要注重自我反省，找到自己的不足和需改进的地方；其次，积极学习和运用道德修养的相关知识和技能；第三，要注重习惯的培养和调整，通过日常的习惯养成和强化，使自己的行为更加符合道德标准和人生价值观；最后，通过与他人的交流和互动，不断反思和调整自身的特点和处事方式，以进一步提升和完善自己的人格和精神品质。
关于自我 *** 的意思的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
