大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于行经时间，行经期一般几天这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、 *** 要多长时间才能固定就那一个日子来
1、 *** 是指有规律的、周期 *** 的 *** 出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成， *** 内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有 *** 出血的现象，叫做无排卵 *** *** 。
2、 *** 之一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养 *** 者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。 *** 到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。
3、 *** 应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。
4、出血（即 *** 来潮）的之一天称为 *** 周期的开始，两次 *** 之一天的间隔时间称为一个 *** 周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即 *** 周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期 *** 会停止。
5、经期是指 *** 来潮的持续时间。正常 *** 持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。 *** 量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次 *** 垫粗略估计量的多少。有人测定正常人 *** 血量约为10～58ml，个别妇女 *** 量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般 *** 第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。
6、经色是指 *** 血的颜色。 *** 血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有 *** 内膜碎片、 *** 颈粘液及 *** 上皮细胞。 *** 血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
7、经质是指 *** 血的 *** 状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的 *** 疾病，还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女 *** 来潮， *** 浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。
8、 *** 病泛指与 *** 或 *** 周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和 *** 气味等的异常，或经期及其经行前后周期 *** 出现的各种较为明显的证候。如果临近 *** 来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或 *** 轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活， *** 来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。有的青年女子，在 *** 初潮后的头一二年之内， *** 不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致，这些女子只要无明显全身证候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女，常会出现 *** 紊乱，其周期、经期、经量以及经质都不甚正常，情绪也表现得不太稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。
9、此外，有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年， *** 来潮一次者，古人分别将定期两个月 *** 来潮一次者称为“并月”；三个月 *** 来潮一次者称为“居经”；一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有 *** 来潮，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。还有的妇女在 *** 早期，仍按期有少量 *** 来潮，但对胎儿无 *** 影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。
10、一般 *** 期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉，个别可有 *** *** 症状如尿频，轻度神经 *** 不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下， *** 来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，应避免洗冷水浴及下水田劳动，禁止 *** ，注意经期卫生。
11、从青春期到更年期， *** 内膜受卵巢激素的影响，有周期 *** 的改变并产生 *** 。 *** 内膜的周期 *** 变化，是由卵巢激素周期 *** 的作用所引起，可分为以下4期：
12、(1)增生期：约在 *** 周期第5～14天，相当于卵泡发育成熟阶段。 *** 期 *** 内膜剥脱后，在雌激素的作用下， *** 内膜基底层细胞增生、变厚、腺体增多而弯曲；间质逐渐增生变为致密；内膜血管增生呈螺旋状。
13、(2)分泌期：约为 *** 周期第15～23天，相当于排卵后黄体成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素，使 *** 增生期内膜继续增厚，腺体进一步扩大、弯曲，并出现分泌现象。间质疏松水肿、血管也急速增长，更加弯曲、内膜松软，含有丰富的营养物质，适宜于 *** 卵的种植和发育。
14、(3) *** 前期：约在 *** 周期的第24～28天，相当于黄体退化阶段。黄体退化时，雌激素、孕激素水平很快下降，间质水肿消失而变为致密，血管受挤压而弯曲，使血流瘀滞。在来 *** 前4～24小时，内膜血管呈痉挛 *** 收缩，使内膜缺血坏死，血管收缩后又舒张，以致破裂出血，在内膜层形成分散的小血肿，使内膜剥脱而出血，即为 *** 来潮。
15、(4) *** 期：约为 *** 周期的第1～4天，此时内膜功能层形成分散的小血肿，使内膜成片状或小块状剥脱，随血液一起排出。在临床上，一般将 *** 来潮作为下一周期的开始。
16、 *** 是怎样形成的？如何计算 *** 周期？
17、 *** 是由于卵巢激素周期 *** 变化引起 *** 内膜周期 *** 的脱落而导致的 *** 出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的 *** 的 *** 下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下 *** 内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出 *** ，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下， *** 内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若 *** 未 *** ，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使 *** 内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现 *** 出血，即通常所说的 *** 来潮。
18、 *** 第1次来潮称为 *** 初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个 *** 质、营养状况等。出血的第1天为 *** 周期的开始，两次月
19、经第1天的间隔时间称为 *** 周期，因此 *** 周期的计算应包括 *** 来潮的时间。有些妇女只计算 *** 干净的时间，这样就可能认为 *** 周期缩短了，临床上有的妇女常自诉 *** 不正常，一个月 *** 来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常 *** 周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要
20、能保持一定的规律 *** 就不能认为是 *** 不调。末次 *** 是指距就诊日最近的一次 *** ，应从出血第1天计算。但需注意，末次 *** 系指此次 *** 与通常一样的行经持续时间及量，不要将 *** 不正常出血误认为是 *** 。此种出血一般量较 *** 少，时间或短或延长，或失去平时 *** 来潮的规律。
21、 *** 来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。 *** 血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有 *** 内膜碎片、宫颈粘液及 *** 上皮细胞。一般妇女 *** 期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、 *** 胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
22、由于 *** 可能受到各种内外因素的影响，故不是一成不变的，只要变化的范围在一定的限度之内，就属于正常 *** 。正常的 *** 应具有以下特征：
23、（1） *** 周期大多数女子的月期周期在28-30天，约有20%的妇女 *** 周期要长些或短些，只要在20-36天限度内，临床即属正常，即使有些人的周期一贯为40天或更长，但其生理及 *** 功能没有受影响，仍可视为正常。
24、（2） *** 天数一般为3-7天。一次 *** 量出血30-80毫升。多数人来 *** 的第二三天偏多，相当于每天更换卫生巾3-5次。
25、（3） *** *** 质 *** 与 *** 内的血液没有区别，但 *** 流出时混有 *** 内膜碎片和粘液，因而为暗红色，比较粘稠，不易凝结。
26、（4）伴随症状 *** 期前后，由于体内激素水平的波动，血管张力的变化以及盆腔 *** 充血，可以出现以下反应：1）精神和情绪的改变，如焦虑不安、激动、头疼等；2） *** 可有轻微的胀痛和触痛；3）轻微的腰痛、下腹胀痛或下坠感。
27、 *** 是妇女特有的生理现象， *** 周期既反映了女 *** *** *** 功能的变化，也反映出与 *** 功能有关的心理活动和行为的变化。 *** 周期中无论是 *** 激素，还是垂体 *** 都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响 *** 激素的水平．并导致排卵抑制和周期紊乱。
28、众所周知，许多妇女在 *** 周期中存在情绪波动问题，尤其是在 *** 前和 *** 期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、 *** 胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说："又快倒霉了"。"倒霉"是妇女对 *** 的俗称。统计结果表明，很 *** 例的妇女 *** 犯罪活动和 *** 都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险 *** ，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗 *** 物。
29、那么造成情绪波动的原因是什么呢？从生物学角度看，显然要涉及到 *** 周期中固有的 *** 激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用 *** *** 的妇女中常见抑郁的发生。看来 *** 激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。例如，有人研究了用口服 *** *** 控制激素水平时的情绪波动问题，把受试者分为三组。（1）过去和现在都不服用口服 *** *** 。（2）服用复合口服 *** *** （提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。（3）服序贯口服 *** *** （前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，摸拟自然周期，但激素处于高水平）。
30、然后观察这些妇女在 *** 第4，10，16天和经前2天的情绪。结果表明，不服 *** 组妇女在 *** 周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇 *** 有类似发现；而服复合 *** *** 的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女 *** *** 激素水平恒定时情绪也是稳定的。
31、另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使妇女认为 *** 前必然出现焦虑，这是对妇女文化 *** 的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来 *** 的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，之一组：告诉她们 *** 在 1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在 7--10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明之一组经前浮肿、 *** 胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。
32、当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如 *** 妇女的心理发展可能不成熟，表现有神经质的 *** 格。功能 *** *** 出血的病人中有70一80％具有情绪障碍和 *** 的问题，这都是因为紧张情绪会促进自 *** 经 *** 活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已 *** 时可见有类似妊娠的闭经、 *** 肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望 *** 和害怕 *** 的矛盾心理所致。 *** 内膜切片或 *** 涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高， *** 量减少；经前抑郁病人的 *** 则略低。
33、看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。
34、 *** 是 *** 内膜生理 *** 的脱落出血，这是女 *** 所特有的生理现象。这种变化是周期 *** 的，一般每个月发生一次，所以称做“ *** ”。
35、女孩子大约到十三四岁进入青春期后开始有 *** 来潮，之一次 *** 称为 *** 初潮。通常以 *** 出血的之一天算作周期的第1天，到下次 *** 的前一天为止是一个 *** 周期。周期的长度长短不一，平均28天左右，但是在25—40天范围内都属于正常。每次 *** 出血持续3—7天，出血总量大约30—50m1。在第2—3天时 *** 内膜剥脱最多，流血量也最多。 *** 血一般粘稠不凝，其中含有 *** 内膜碎片、宫颈粘液及脱落的 *** 细胞。如果 *** 出血鲜红大量，并有血块，则不是正常现象，应去医院检查。
36、 *** 来潮一般不影响妇女的生活与工作，但是由于 *** 期盆腔充血，可引起腰酸、腹坠，偶尔可有稀便。 *** 期全身抵抗力降低易患感冒，所以应注意 *** 期保健。
37、 *** 内膜的脱落是周期 *** 的，每月一次，它受到卵巢内分泌的周期 *** 变化的影响。每次内膜脱落后，卵巢中卵泡开始发育，在它分泌的雌激素影响下， *** 内膜包括其中的上皮细胞、血管及腺体开始重新生长增厚，这时的内膜叫做增生期。大约在 *** 周期的中期，确切地说是下次 *** 来潮前的14天。卵巢中的卵泡发生排卵(以28天周期为例，第14天为排卵日)。排卵后的卵泡形成黄体，能分泌雌激素与孕激素。这些激素作用在 *** 内膜上，使内膜变得更厚，血管弯曲充血，腺体变粗扩张分泌很多营养物质，这时的内膜称为分泌期。这些变化主要是为了供给 *** 卵种植在内膜后的营养发育所需。如果这个月排出的 *** 没有 *** ，卵巢中黄体就要退化，产生的雌激素、孕激素就减少， *** 内膜得不到雌、孕激素的支持，就发生萎缩、塌陷，内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂出血，内膜层就从 *** 腔剥离脱落，经 *** 排出，这就是 *** 。在生育年龄的妇女，除非受孕，这种变化周而复始，所以称为 *** 周期。也可以这样理解， *** 是每月一次排卵后未能 *** 的表现。
38、卵巢的作用在女 *** *** *** 中至关重要，既担负人类繁衍后代的 *** 功能，又担负着产生重要的女 *** 激素的内分泌功能。两者密不可分又相互协调。
39、女婴脱离母时，她的卵巢中就带有数十万个小的卯泡，此后一生中不会再产生新的卵泡。每一个卵泡中间是一个卵母细胞，周围被一层扁平的称为卵泡细胞的小细胞包绕，两者组成一个原始卵泡。女孩出生后卵巢并未发育，一直要等到大约十二三岁进入青春期后，卵巢里的原始卵泡开始有少数逐渐发育，并分泌少量雌激素。在这些雌激素作用下，女孩表现出女 *** 特征，有 *** 、腋毛生长， *** 开始发育，脂肪分布呈女 *** 等。
40、当卵巢发育到——定程度时，原始卵泡逐渐向成熟卵泡发育，产生更多的雌激素，使 *** 内膜增生。这时卵巢通过与它的上级中枢——垂体与下丘脑的协调，垂体分泌大量 *** ，使成熟卵泡发生排卵。 *** 排出后落入腹腔中，被就在附近的输卵管伞部拣拾，进入输卵管等待 *** 。而排出 *** 后的卵泡在卵巢中继续发育形成黄体。黄体是一个 *** 花采样组织，直径l一2cm，黄体细胞中含有大量脂类物质，分泌大量雌激素与孕激素，使 *** 内膜由增生期变为分泌期。如果排出的 *** 没有 *** ，黄体发育到一定程度，由于得不到垂体 *** 的继续支持，在排卵后大约8—9天就要发生萎缩衰退，它分泌的雌激素、孕激素减少，不能支持 *** 内膜的生长而终于使内膜脱落 *** 来潮。黄体本身逐渐被吸收纤维化。如果排出的 *** *** 成为 *** 卵， *** 卵外层的绒毛发育，绒毛能分泌人绒毛膜 *** (hC(j)，后者替代垂体分泌的 *** 作用在卵巢黄体，使黄体继续发育形成妊娠黄体，持续分泌雌激素与孕激素来维持妊娠。
41、每个 *** 周期中，卵巢内同时有一批(十几个)卵泡开始发育，其中多数都发育到一定程度后先后退化闭锁，其中只有一个卵泡可以充分发育成熟，成熟的卵泡直径可达2cm，并且发生排卵与黄体形成。一般两个卵巢每月轮流排卵，所以妇女一生中只有400个左右卵泡能最竿成熟排卵，绝大多数卵泡的命运不济，十途夭拆。
42、 *** 是 *** 内膜的脱落出血，但是 *** 内膜仅仅是卵巢分泌雌激素与孕激素作用的靶 *** 。卵巢的内分泌功能是受脑垂体前叶分泌的 *** (卵泡 *** 素与黄体生成素)调控的；而垂体又是受下丘脑 *** 释放激素调控的。三者形成了下丘脑—垂体—卵巢轴这样一个 *** 调控机制，管理 *** 周期。每一级都产生相应激素管理其下一级，但是下一级产生的激素又能够反过来．作用于其上级，影响上级激素的分泌，这种作用称为反馈。反馈可以是加强作用的正反馈，也可以是抑制功能的负反馈。通过这样的调控机制，产生了卵巢周期与 *** 周期。任何一级发生异常情况，都可以导致 *** 周期的异常。此外，这个 *** 调控机制还受到更高级中枢如大脑皮层的影响，如精神极度紧张激动、营养状态改变等都可以影响 *** 周期。明显的例子是二战中大量妇女闭经，以及三年自然灾害营养 *** 导致大量女 *** 闭经。
43、 *** 内膜随卵巢的周期 *** 变化而发生改变，一般分为四期，简述如下:
44、经期后，在雌激素作用下， *** 内膜基底层细胞开始增生，先是修复剥脱处创面，随后因继续增生而变厚，腺体增多、变宽，并渐屈曲。血管也增生，渐呈螺旋状。间质则增生致密。
45、此期相当于卵泡发育成熟阶段，即 *** 周期的第5～14天左右。
46、约为 *** 周期的15～23天，相当于排卵后黄体成熟阶段
47、黄体分泌的孕激素和雌激素，将使增生期内膜继续增厚，腺体进一步扩大、屈曲、出现分泌现象。血管也迅速增长，更加屈曲。间质变疏松并有水肿。此时内膜厚且松软，含有丰富营养物质，有利于 *** 卵着床发育。
48、相当于黄体退化阶段，约经期的24～28天。黄体退化时，孕激素、雌激素水平逐渐下降。激素的这一减退，将使内膜间质水肿消退变致密，致血管受挤压而使血流郁滞。最后轮番地出现局部血管的痉挛 *** 收缩，造成内膜缺血、坏死，血管破裂出血。
49、为 *** 周期第1～4天。在内膜功能层（在基底层以上的部分，厚约5～6mm形成的散在小血肿，将使坏死的内膜剥脱，随血液排出，称之为 *** 。内膜的基底层随即开始增生，形成新的内膜。故 *** 期实际上是一个周期的结束，也是下一周期的开始。
50、下丘脑在中枢神经 *** 控制下，受到兴奋即产生Gn－RH，通过丘脑下部与垂体之间的门脉 *** 进入垂体前叶，使之分泌FSH和少量LH。这些垂体激素使卵巢内的卵泡发育成长，并随着卵泡的逐渐成熟而分泌愈来愈多的雌激素，促使 *** 内膜增生。日益增多的雌激素，将对下丘脑和垂体产生负反馈作用，使FSH的分泌减少，但促进LH的分泌。排卵前LH分泌明显增多，卵泡生长迅速，终至破裂而释放出成熟的 *** ，即排卵、排卵后LH急聚下降，而后LH和FSH协同作用，使破裂的卵泡形成黄体，其中粒层黄素细胞及卵泡细胞将分泌雌激素、孕激素，并随着黄体发育产生愈来愈多的孕激素，使增生的内膜转入到分泌期或 *** 前期。黄体期孕激素与雌激素达到一定浓度时，将协同对下丘脑及垂体起负反馈作用。排出的 *** 如未 *** ，黄体即退化，孕激素及雌激素的分泌随之渐减少，导致 *** 内膜的退化剥落， *** 来潮。下丘脑、垂体因卵巢激素浓度的下降而不再受抑制，于是一个新的 *** 周期又从此开始。
51、一、初潮 *** 首次来潮称为“初潮”。初潮年龄可受多种因素的影响，如环境、气候及健康状况等，一般在13～15岁之间，也有早到10～12岁或迟到17～18岁的。
52、二、周期自 *** 来潮的之一天算起，一般25～35天，平均28天。
53、三、持续时间和 *** 量持续时间因人而异，可从1～2天到7～8天不等，多数在3～6天之间。 *** 量通常以用多少纸垫及浸透程度来作粗略的估计，有人用放射 *** 59Fe或51C同位素标记红细胞来测定人的 *** 量，前者为10～55ml，后者为35～58ml，并认为总失血量超过80ml者为病理状态。
54、四、 *** 特点为暗红色，血量过多时为鲜红。血内含有退变的内膜碎片、宫颈粘液、 *** 上皮细胞、细菌及白细胞等。 *** 一般不凝固，但偶亦有小凝血块者。如有较大血块出现，说明 *** 量超过正常。 *** 不凝的主要原因为 *** 后的内膜释放出多量活化物质，将 *** 内纤溶酶原激活为纤溶酶，使纤维蛋白裂解成流动的分解产物，内膜内还含有 *** 其它凝血因子的活化酶，使凝血受到影响。
55、五、经期症状一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、 *** 胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻（前列腺素作用）、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等，多在 *** 后自然消失。
二、行经期从哪天开始算!
经期指 *** 出血期间，从 *** 出血的之一天开始计算，结束时间按照 *** 完全消失时开始计算，只要是女 *** 的 *** 出血时间维持在3-7天的时间之内属于正常的 *** 出血时间，不需要进行特殊调理。如果 *** 出血时间少于3天属于 *** 过少，可能是 *** 内膜厚度异常引起，需要通过B超检查后进行相应调理，如果是 *** 出血时间明显超过一周，有可能存在 *** 的功能 *** 出血，需要使用宫血宁进行止血。女 *** 的经期计算并不是特别严谨，不需要严卡每天的24小时进行区分，只要是出现 *** 出血就可以作为开始进入经期的标志。
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外 *** 器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在 *** 期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒 *** 。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在 *** 期间，受到突然或者过强的冷 *** ，就可能会引起 *** 过少或者 *** 的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神 *** ，还有情绪波动，不然也会影响 *** 的正常，所以在 *** 期间要注意这些事项。 *** 期间也不能进行 *** ，不然会给女 *** 带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的 *** *** 食物，需要多喝开水，能够保持 *** 通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
三、关于中国古代时间的问题
古人经常的观察到的天象是太阳的出没和月亮的盈亏，所以昼夜交替的周期为一“日”，
以月相变化的周期为一“月”（现代叫做朔望月）.。
年的概念和农业有关，《说文》：“年，熟谷也”。谷物的成熟周期意味着寒暑往来的周
期，也就是地球绕太阳一周的时间，称为太阳年。在远古，年和岁是有区别的。“岁”表
示今年某一节气到明年同一节气之间的这段时间，而“年”指的是今年正月初一至明年正
以朔望月为单位的历法是阴历，以太阳年为单位的历法是阳历，中国古代的历法不是纯阴
历，而是阴阳合历。平年12个月，有6个大月30天和6个小月29天。有大小月之分，是因为
月相的变化在29-30天之间（精确数值是29.53天）。每年12个月一共354天，但这个数还
不够1个太阳年。地球绕太阳一周的实际时间是365.2422日，比阴历12个月的总和还多出
11天多。所以阴历每过3年就和实际太阳年相差1个月的时间，所以每3年就要加1个月，称
为闰月。这样是为了使历年的平均时间约等于1个太阳年，并且和自然季节大致符合。
置闰是古代历法中的大事。《左传文公六年》：“闰以正时，时以作事，事以厚生，生世
之道于是乎在矣”。三年一闰还不够，还要五年闰两次，所以《说文》说“五年再闰”。
五年闰两次要多了些，后来规定19年闰7个月。
关于闰月的安 *** 问题，在殷周时代就有记载，闰月一般放在年终。当时置闰尚无定制，有
的年份甚至出现一年两闰。但到了春秋时代就再也没有这种状况了。汉初在九月之后置闰
，称为“后九月”，上古还有年中置闰，如闰三月，闰六月。当闰而不闰叫“失闰”。如
何安 *** ，是古代历法的重要问题。
一年分为春夏秋冬四时，后来又按夏历正月、二月、三月等十二个月分为孟春、仲春、季
春、孟夏、仲夏、季夏、孟秋、仲秋、季秋、孟冬、仲冬、季冬。古书常把这些名称作为
月份的代名词。《楚辞·哀郢》：“民离散而相失兮，方仲春而东迁”。这里的仲春指的
在商代和西周前期，一年只分为春秋二时，所以后来春秋就意味着一年。《庄子· ***
》：蟪蛄不知春秋，意思是蟪蛄的生命不到一年。此外史官所记的史料在上古也称为春秋
，因为史料都是记年体的。后来历法日趋周密，春秋二时再分冬夏二时，有些古书所列的
四时顺序不是“春夏秋冬”，而是“春秋冬夏”。如《墨子·天志中》“”制为四时春秋
冬夏，以纪纲之“，《管子·幼官篇》：“修春秋冬夏之常祭”，《礼记·孔子闲居》：
古人根据季节更替和气候变化的规律，把周岁太阳年365又1/4日分为立春、雨水、惊蛰等
24个节气。这些节气先是平分的，平均每个节日是15.22日弱。后代根据太阳移动的速度
，有的规定为 14日（如冬至前后），有的规定为16日多（夏至前后）。24个节气的名称
这套节气名最早出现在《淮南子·天文训》。惊蛰古名“启蛰”，汉朝避景帝名讳改。24
节气是和月份的搭配不是绝对固定年年一致的。因为节气跟着太阳年走，和朔望月没有关
古人最初还把24节气细分为节气和中气两种，例如立春是正月节，雨水是正月中，惊蛰是
二月节，春分是二月中，余此类推。
节气的细分和置闰产生过一些关系。由于1人节气加上1个中气的时间大约是30.5天，要大
于一个朔望月，所以每月的节月加中气要经上月推迟1至2天，推迟到某月就只有节气没有
中气，后来就以这个月份置闰。所以古人说“闰月无中气”。阳历每月都有节气和中气，
上半年每月6日和21日左右是交节日期，下半年每月8日和23日是交节日期。
节气的确立和天文有关。古人把黄道附近一周天等分为星纪、玄枵等十二次，太阳运行到
某次就交某节气，实际上24节气就是地球围绕太阳公转轨道上的24个不同的位置。
《汉书·历律志》提到过节气与星次的关系，如太阳运行星纪初点交大雪，运行星纪 ***
就交冬至，运行到玄枵初点交小寒，运行到玄枵 *** 就交大寒，《律历志》所提到的星次
太阳运行到某星次初点，就是前一个节气，如果运行 *** ，就是后一个节气
这个对照表是《汉书》提到的，惊蛰在雨水之前，清明在谷雨之后，和有所不同。2000多
年前的天象和现代不一样，《律历志》中提到了交某节气时指太阳所在的星宿和度数，如
冬至点在牵牛初度，在今天摩羯座β星附近，现代的冬至点在人马座。
24节气是逐步完善起来的。古人很早就掌握了春秋分和夏冬至这四个最重要的节气。《尚
书·尧典》把春分叫做日中，秋分叫宵中，国为这两天昼夜长短相等，《吕氏春秋》都叫
日夜分。《尧典》把夏至叫日永，冬至叫日短，因为夏至白天最长，冬至白天最短，《吕
氏春秋》分别叫做日长至，日短至。《左传僖公五年》说：“凡分至启闭必书云物”，这
里的分指春秋分，至指夏至夏冬，启指立春立夏，闭指立秋立冬。《吕氏春秋》里已经明
确提到了立春、立夏、立秋、立冬4个节气。到了《淮南子》就出现了和现代名称完全相
古人用干支纪日，例如《左传隐公元年》“五月辛丑，大叔出奔共”。干是天干，即甲乙
丙丁戊己庚辛壬癸，支是地支，即子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。十干和十二支依次组合，
甲子乙丑丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉
甲戌乙亥丙子丁丑戊寅己卯庚辰辛巳壬午癸未
甲申乙酉丙戌丁亥戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳
甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥庚子辛丑壬寅癸卯
甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥壬子癸丑
甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥
每个单位 *** 一天，假 *** 某日为甲子日，则甲子以后的日子依次是乙丑、丙寅、丁卯等
。六十甲子周而复始。这种纪日法在甲骨文时代就有了。
古人纪日时有时只记天干不记地支，《楚辞·哀郢》：“出国门而轸怀兮，甲之朝吾以行
”。这种情况在甲骨文已经有了。有地支纪 *** 较后起，而且大多限定在特定的日子。
在一个月内的某行日子，在古代还有其它称谓，如每月的之一日叫“朔”，最后一天叫“
晦”，所以《庄子》说“朝菌不知晦朔”。初三叫朏(fei3)，大月十六、小月十五叫望，
鲍照诗“三五二八日，千里与君同”，指的就是望日的明月说的。近在望后的日子叫既望
，苏轼《前赤壁赋》说“壬戌之秋，七月既望”。对朔晦两天，古人常常既称干支又称朔
晦。如《左传僖公五年》“冬十二月丙子朔，晋灭虢，虢公丑奔京师”，《左传襄公十八
年》“十月……丙寅晦，齐师夜遁”。其它日子只记干支。人们可以通月朔日的干支推算
它是这个月的第几天。例如前面提到的“五月辛丑，大叔出奔共”，根据后人推定，“辛
丑”这一天是鲁隐公元年五月二十三日。
有时候根据干支的顺序，甚至可以推断出古书中的错误来。《春秋襄公二 *** 》说：“
十有二月甲寅，天王崩。乙未，楚子昭卒”。从甲寅到乙未共42天，不可能在同一月内，
古代主要根据天色把一昼夜分为若干时段，日出时叫旦早朝晨，日入时叫夕暮昏晚，所以
古书上常常出现朝夕、旦暮、晨昏、昏旦并举。太阳正中时叫日中，将近日中的时间叫隅
古人一日两餐，朝食在日出之后，隅中之前，这段时间叫做食时或蚤食；夕食在日昃之后
，日入之前，这段时间叫晡时。日入以后黄昏，黄昏以后是人定。《孔雀东南飞》有“奄
奄黄昏后，寂寂人定初”的诗句，就是对段时间的确切描绘。人定以后就是夜半了。
《诗经》上说“女曰鸡鸣，士曰昧旦。”鸡鸣和昧旦是夜半以后相继的两个时段名称。昧
旦是天将亮的时间，又叫“昧爽”。古书还常提到平旦，平明，这是天亮的时间。
古人对一昼夜有等分的时辰概念之后，用十二地支表示十二个时辰，每个时辰恰好等于现
代的两小时。小时的本意就是小时辰。十二地支是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。和现代对
照，夜半12点（24点）就是子时（所以又称子夜），上午2点是丑时，4点是寅时，6点是
卯时，以此类推。近代又把每个时辰细分为初、正式成立。晚上11点（23点）是为子初
，夜半12点为子正；上午1点为丑初，上午2点为丑正，等等。这就等于把一昼夜等分为24
初 23 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21
正 24 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22
古人纪月通常以序数为记，如一月二月三月等，便作为岁首的月份叫正（zheng1）月。先
秦时代每个月似乎还有特殊的名称。例如正月为“孟陬”（楚辞）、四月为“除”（诗经
）、九月为“玄”（国语）、十月为“阳”（诗经）。
古人又有所谓月建的概念，就是把十二地支和一年的十个月份相配。以通常冬至所在的月
份十一月（夏历）配子，称为建子之月，由此顺推。十二月为建丑之月，正月为建寅之月
，直到十月为建亥之月，由此周而复始。
后世还有以天干配合着地支来纪月，这是后来的事。
古代最早的纪年法是按照王公即位的年次纪年，例如公元前770年是周平王元年、秦襄公
八年等。以元、二、三年序数计算，直到在位者出位。汉武帝时开始用年号 *** ，例如建
元元年、元光二年等，更换年号就重新 *** 。这两种纪年法是古代学者所用的传统纪年法
。战国时代，占星家还根据天象纪年，有所谓岁星纪年法、太岁纪年法。后世还有干支纪
古人把黄道附近一周天分为十二等分，由西向东命名为星纪、玄枵等十二次。古人认为岁
星（木星）由西向东十二年绕天一周，每年行经一次星次。假如某年岁运行到星纪范围，
这一年就记为“岁在星纪”，第二年岁运星运行到玄枵范围，就纪为“岁在玄枵”，其余
由此类推，十二年周而复始。《左传》襄公三十年里有“岁在降娄”，《国语·晋语四》
有“君之行也，岁在大火”，就是用岁星纪年的例子。
事实上岁星并不是12年绕天一周，而是11.8622年，每年移动的范围比一个星次稍微多一
点，渐积至86年，便会多走一个星次，这种情况叫“超辰”
古人有所谓十二辰的概念，就是把黄道附近一周天的十二等分由东向西配以子丑寅卯等十
二辰，其安排的方向正好和十二次相反。二者对照如下表：
岁星由西向东的运行，和人们所熟悉的十二辰的方向正好相反，所以岁星纪年法在实际生
活中应用起来很不方便。为此，古代的天文学家便设想出一个假岁星叫“太岁”，让它和
真岁星“背道而驰，这样就和十二辰的方向顺序相一致，并用它来纪年。太岁是《汉书·
天文志》的叫法，《史记·天官书》叫岁阴，《淮南子·天文训》叫太阴。根据《汉书·
天文志》记载的战国时天象记录，某年岁星在星纪，太岁便运行到析木（寅），这一年就
是“太岁在寅”，第二年岁星运行到玄枵，太岁便运行到大火（卯），这一年就是“太岁
此外古人还为“太岁在寅”、“太岁在卯”等12个年份取了专门名称，如摄提格、单阏等
单阏音chan2 yan1,执徐音zhi2 chu2牂音zang1涒音tun1
屈原《离 *** 》中有“摄提贞于孟陬兮，唯庚寅吾以降”。一般认为这里的摄提是太岁年名
里的摄提格，孟陬指夏历正月建寅之月；庚寅是生日的干支。所以屈原正好生于“寅年寅
但要注意，这里的寅年不是干支纪年里的“寅”年，而是指太岁在寅（析木）之年。
大概在西汉年间，历法家又取了阏逢、旃蒙等十外名称，叫做岁阳，依次和上述十二个太
岁年名相配， *** 同六十甲子相同，组成六十个年名，以阏逢摄提格为之一年，旃蒙单阏
为第二年。六十年周而复始。这种纪年法自西汉太初元年就开始使用了。
《尔雅》记载十个岁阳和十干对应，列表如下：
有时这些年名可用干支来表示，阏逢摄提格为甲寅年，旃蒙单阏为已卯年。创制这些名字
是为了表示岁星逐年所在方位的，但后来发现岁星并不是每年整走一个星次，所以就废而
不用，而改用干支纪年了。但后人还有用这些古年名的，是根据当年的干支来对照的，已
经失去了这些年名的本来意义了。如司马光《资治通鉴》176卷《陈纪》十 *** ：“起阏
蒙执徐，尽著雍涒滩，凡五年”，这是说从甲辰到戊申共五年。
干支纪年以六十甲子周而复始，据说最早应用于西汉，到了东汉元和二年（85年），朝廷
下令在全国范围内推行干支纪年，一直到今天仍在使用。有些史 *** 载西汉以前的干支纪
春秋战国时代有所谓夏历、殷历和周历，三者主要的区别在于岁首的不同，所以又称“三
正”。周历以通常冬至所在的建子之月（即夏历的十一月）为岁首，殷历以建丑之月（即
夏历的十二月），夏历以建寅之月（即后世常说的阴历正月）。周历比殷历早一月，比夏
历早两个月。由于三正岁首的月建不同，四季也不同。下表是三历季节与月份的对应：
周历正二三四五六七 *** 十十一十二
殷历十二正二三四五六七 *** 十十一
夏历十一十二正二三四五六七 *** 十
三正是春秋战国时代不同地区所使用的不同的历法 *** 。了解三正是有必要的，先秦古籍
里所以纪时的历日 *** 并不统一。《春秋》或《孟子》多用周历，《楚辞》和《吕氏春秋
》用夏历。《诗经》要看具体诗篇，如《小雅·四月》用夏历，《豳风·七月》周历和夏
《左传成公八年》记载“二月无冰”，史官把这一罕见的天象载入史册，很显然这个二月
指的是周历二月即夏历十二月而言。如果是夏历二月，则已经是“东风解冻”，用不着大
书特书。又如《庄公七年》说“秋，大水，无麦苗”，这也是指周历，周历秋季相当于夏
历的五六月，晚收的麦子和“五稼之苗”有可能被大水“冲杀”，如果是夏历秋季，就不
可解了。同样的理由《孟子·滕文公上》所说的“江汉以濯之，秋阳以暴之”的秋阳是指
夏历五六月的炎日。同一史实，在《春秋》和《左传》所记月的时月常有出入，同属《左
传》的记时也有差异。《春秋隐公六年》说“冬，宋人取长葛”，《左传》说“冬，宋
人取长葛”；《春秋父僖公五年》说“春，晋侯杀世子申生”，同一事件在《左传》被
记在僖公四年十二月，这说明《左传》依据的史料有用夏历的。
在战国秦汉之际有所谓“三正论”，认为夏正建寅、殷正建丑、周正建子是夏商周三代轮
流更改正朔，因“王者始起”要“改正朔”、“易服色”以表示受命于天。秦始皇统一中
国后，改以建亥之月（即夏历的十月）为岁首，但夏正比较适合农事季节，所以并不称十
月为正月（秦朝管正月叫“端月”），不改正月为四月，春夏秋冬的搭配仍和夏正相同。
汉初沿袭秦制。《史记·魏其武安侯列传》载汉武帝元光五年（公元前130年）十月杀灌
夫，十二月晦杀魏其，接着说“其春，武安侯病”司马迁不说“明春”而说其春，就是因
为以十月为岁首，当年的春天在当年的十二月之后的缘故。
汉武帝元封七年（公元前104年）改用太初历，以建寅之月为岁首，此后大约二 *** 间，
除了王莽和魏明帝时一度改用殷正，武则天和唐肃宗一度改用周正外，一般都用的是夏正
阴历定月的 *** 是:用朔望月周期给出，朔所在日为初一，朔望月长约29.53059日即29天
半多一点，因日历必须用整数，所以规定农历大月30天，小月29天。因小月29天，少计了
0.53059日，就得把这少计了的0.53059日加起来放在下一个月，那下个月就有了30天。即
使计了30天，但还多出了0.03059日，又得往下累加。这个数无论大月还是小月，都多出
这个数。那么一年就多出了0.36708日。三年后，就多出了1.0124日，就必须在这一个小
月上加上一天，于是就会出现两个大月。即使加了这一日后，还有0.0124日的零头，又得
与0.53059日加起来再往后累加......如此循环不已。因此，农历的大月小月设置很难象
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