这篇文章给大家聊聊关于每天晒太阳多长时间更好，以及晒太阳的科学 *** 对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、每天晒太阳多长时间适宜
避开正午的阳光(上午11点到下午3点），更佳时间是上午9—10时为宜，十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
1、带宝宝晒太阳，很关键的一点是当时的环境和温度是否适宜。
2、给小宝宝晒太阳的前提是环境的温度，必须是适于晒太阳的温度。
3、第二个是整个环境的清晰度，雾霾很严重的时候达不到要求。
4、再一个就是宝宝出去晒太阳的时候，衣服尽可能少穿，这样一来照到皮肤的机会就多。
5、晒太阳不一定非得直射，折射光也可以。如果太阳光很足，我们把孩子放阴凉的地方，他也可以晒到。因为从底面光线会有折射，不一定非得要直晒，也可以折射。
6、晒太阳时间不对，晒了也白搭。
7、首先，可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。
二、其次，带孩子晒太阳要讲究时间，避开正午的阳光(上午11点到下午3点)，这个阶段太阳的紫外线较强，特容易晒伤孩子娇嫩的皮肤。而且这个时间强烈的光线，会对宝宝眼睛造成很大的伤害。另外，长时间晒太阳，会导致宝宝体温上升，代谢功能和心脏的供血加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀。因此粑粑麻麻们应该尽量避开这个时间带孩子晒太阳
1、晒太阳的更佳时间是上午9—10时为宜，此时 *** 线强，紫外线偏弱，让人感觉温柔而暖和，可以促进新陈代谢;下午3—4时紫外线中的X光束成分多，A光线最强，这个光线可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
2、需要注意的是，晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
1、不管是哪个季节晒太阳，都尽量不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，可以给宝宝戴一顶遮阳帽，也可以在凉爽的树荫下。
2、晒完太阳后，及时给宝宝穿衣服。
3、晒完太阳之后，妈妈应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下宝宝皮肤毛孔张开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。
4、带娃儿晒太阳，更好穿红色的衣服。
5、带娃晒太阳时，更好让宝宝穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉 *** 力很强的短波紫外线，能减少短波紫外线对宝宝皮肤的伤害。
1、晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足 *** 制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，更好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）
2、需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎 *** 地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维他命D根本无需 *** 地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。
3、另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使 *** 的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。
4、晒太阳时更好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉 *** 力很强的短波紫外线，更好不要穿黑色服装。
5、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
6、晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。更好在户外，或宽敞的阳台上。
参考资料：百度百科--晒太阳《注意事项》
二、每天要晒多长时间太阳好啊
每天要晒多长时间太阳好啊？
晒太阳的好处：
1、晒太阳能够预防面板病。面板适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除面板上的细菌，增加面板的抵抗力。
2、晒太阳能增强 *** 的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些 *** 在阳光下晒半小时或数小时，就会被 *** 。
3、日光在调解 *** 生命节律以及心理方面也有一定的作用。
4、晒太阳能够促进 *** 的血液回圈、增强 *** 新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使 *** 感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以***骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
2、晒太阳过多容易导致面板癌。
3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳：
之一段是上午6-9时，此时 *** 线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。
第二、三段分别是上午9-10时和下午16-17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出的是，不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对面板造成伤害，还可引起种种疾病。此外，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时更好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉 *** 力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时更好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉 *** 力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳。之一段是上午6－9时，此时 *** 线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
阳光中的紫外线和 *** 线各有不同的波长和穿透 *** ，它们对人的
面板有不同的伤害作用。因此，在炎热的夏季，人们都应该注意面板
一些人由于害怕患面板癌，时时处处躲著阳光、避开日晒。其实，这是不必要的，也是对健康不利的。大量证据证明，每周在太阳下短时间地晒几次，可以预防骨质疏松症、风溼 *** 关节炎、结肠癌、前列腺癌、 *** 癌等疾病。结论是，既不要长时间在太阳下暴晒，
也不应总是躲著阳光；适当接受阳光的照射，对 *** 利大于弊。
晒太阳是必要的，更好早上晒，每天有2个小时左右晒到太阳就可以了，能令鹦鹉体内产生维生素d3，d3是帮助吸收钙质的。但晒多长时间不是一定的，要看情况，天气闷热的时候，就不要直接晒太阳，放在阳台这些地方就可以了。并且应该稍微注意一下环境通风。
一般不采用晒太阳，因缸太大无法搬移。放在室内光线比较强的位置较好些。
婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。
夏天就早晚遛狗顺便晒下嘛，不用专门晒的要不夏天狗中暑更麻烦。
你好,如果你那里的天气合适,多晒晒太阳还是有好处的,因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力,如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳,我建议你之一次出去的时候...
你好，如果你那里的天气合适，多晒晒太阳还是有好处的，因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力，如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳，我建议你之一次出去的时候要避开紫外线最强的时段，并且时间不宜过长，更好是2到3分钟，如果适应的话，第二天再增加到5分种，第三天7-8分钟，以次类推，慢慢适应后中午就也可以出去了
三、一般晒太阳晒多长时间为好
1、一般晒太阳晒多长时间为好？
适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
2、适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
3、现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别
4、晒太阳对增加 *** 皮肤和内脏 *** 的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和 *** 骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
5、但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。之一段是上午6时到10时，此时 *** 线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
6、不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。
7、此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时更好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色。
8、阳光照射可以促进 *** 皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节 *** 免疫功能。还能杀灭很多病菌，银屑病、类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。日照还可以促进皮肤内黑色素的生成，增强皮肤对紫外线的抵抗力。最重要的是，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3。维生素D3可以促进钙质的吸收和骨骼的生成，如果维生素D3不足，会加大患佝偻病等疾病的可能 *** 。此外，阳光还能使人心情愉悦。日光照射可以改变 *** 脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战 *** 的活动。春夏秋季，上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的更佳时间。此时光线不会太强，日光以有益的紫外线A光束为主，可使 *** 产生维生素D，从而增强 *** 免疫 *** 的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。在冬天，正午的太阳是更好的。冬天是蛰伏和孕育的季节，也是一年中阴气最重的时候，所以可以用正午阳气旺盛的太阳来调和。对于老人来说，在午睡前或午睡后晒半小时太阳都可以。但注意，晒时一定要摘掉帽子，让阳光可以直射头顶的百会穴，阳气才能进入体内。
9、茶叶不要晒太阳，绿茶需要冷藏，红茶和黑茶，常温下保存就行，放在通风干燥的地方，不要受潮就行。
10、现代医学证实，冬天晒太阳对增加 *** 皮肤和内脏 *** 的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增加吞噬细胞活力，增强 *** 各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。特别是在防治儿童佝偻病和 *** 骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
11、但晒太阳要讲科学。冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳。之一段是上午6－9时，此时 *** 线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
12、特别需要指出的是，不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对皮肤造成伤害，还可引起种种疾病。
13、此外，每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时更好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉 *** 力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
14、猫癣是常见的皮肤病，感染猫的真菌有2种，即犬小孢子菌和须毛癣菌，98%是犬小孢子菌，随着病的演变，成为有*** *** 的干燥圆形斑疹（金钱癣）。生活在潮湿、高温的环境下，猫咪容易患猫藓，猫藓极容易扩散，患病期间应勤洗澡或购买相应 *** 剂进行 *** 浴有治疗作用，一天晒3-4小时
15、婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。
16、晒太阳半小时左右为宜，主要是使用外用 *** 给猫咪治疗猫癣，可以使用真维宁给猫咪治疗恢复，家里也要注意消毒卫生，猫癣一般是真菌引起的，真菌感染较顽固，一般治疗时间很长，要坚持治疗，避免复发或者扩散
17、中青年人身体的新陈代谢较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D，故而需要较长时间的日照。上午6—10点和下午4—6点，充分地在阳光下活动是不错的选择，每天晒1—2小时左右为宜。如果出汗太多，就多喝一些水。
18、少儿处在身体成长发育的关键时期，尤其是骨骼的发育，需要大量维生素D来辅助身体吸收钙。缺乏维生素D则会引起钙吸收障碍和骨矿化障碍，导致儿童生长缓慢和佝偻病，所以要多晒太阳。但“晒”亦有度，避开正午12点至下午4点的阳光，其余时间应尽可能让他们在阳光下玩耍，以充分补充体内的维生素D。
19、婴幼儿皮肤娇嫩，很容易被阳光灼伤，所以要选择微弱的阳光，并远离阳光能直射到的地方。家长可在清晨或傍晚，在树阴下、屋檐下或开窗让宝宝沐浴阳光。每天晒1小时，每次15—30分钟左右为宜。有些父母担心宝宝被晒黑，常用伞为其遮阳，或把宝宝捂得严严实实。其实黑皮肤对 *** 有一种防卫功能，家长不必太担心。有的妈妈怕宝宝吹风，常关着窗户让宝宝晒太阳，这样其实是隔离了紫外线，阻碍了维生素D在体内合成。
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