其实艾灸多长时间一次的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解女 *** 每周艾灸几次，因此呢，今天小编就来为大家分享艾灸多长时间一次的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、艾灸多久 *** 合适
在生活起居中，艾炙是很普遍的一种中医养身方式，很多人都喜爱去做艾炙。由于艾炙能够推动血液循环 *** ，提高免疫力。那麼，艾炙需要留意什么?艾炙多长时间 *** 比较好呢?下边我们一起来瞧瞧吧。
1、在艾炙以前要维持情绪宁静，大怒、喜事、慈悲以后，不适合立刻艾灸穴位。
2、艾灸穴位后，要开朗开心，心情愉快，用心调理，戒 *** ，勿劳累过度，口味淡素餐，以助功效。
3、应用艾灸疗法调养要有耐心，勿急功近利，灸从久，要有长期坚持到底的自信心，那样才会接到出乎意料的实际效果。针对保健养生，更要坚持不懈。
4、艾灸的时间，早上、中午均可，一般阴晴天也不必避忌。失眠抑郁症在晚上灸比较好。
5、艾炙的副作用，一般无副作用，但因为身体素质和病症不一样，刚开始艾灸穴位可能造成发热、疲惫、口干舌燥、全身不适感等反映，一般不需顾虑，再次艾灸穴位即能消退。
6、一般艾炙后，要防止受凉，冬季待衣冠整洁后，头顶和的身上的汗出来后，再外出。春夏季灸后，还要注意保暖。艾灸穴位的当日不必冼澡，以防沾染寒症。
7、一般在艾炙以前后，必须喝一杯温温开水，有益于灸后身体排毒。
有些人身体不舒服情况情况严重，或者亚急 *** 症，艾灸时间能够多一些，在 *** 能接纳的状况下，一天灸一次到2次上下。
例如 *** 的突发 *** 一些急 *** 症状，一些比较严重，我们能够灸的时间灸一些，一天灸一次到2次上下，每天灸，直至症状好才行。可是有一个前提条件便是自身的 *** 能受得了。艾炙的情况下心理状态要摆好一些，终究艾炙是一个漫 *** 调养全过程。
如果是慢 *** 疾病得话，则要适度挑选艾灸的时间，能够在一开始艾炙的情况下每日灸，灸十几天上下，正中间歇息几日，再开展艾炙;假如前十几天艾炙后觉得 *** 好啦一些，能够挑选第二天艾炙一次，或是一个星期艾炙2次到三次。
假如某类病症困惑我们好多年了，即慢 *** 疾病，一开始艾炙的情况下要慢慢的来，注重由浅入深，这类一开始能够每天艾炙，灸十几天上下，也就是十五天，以后正中间歇息二天，随后再每天艾炙，假如前十几天艾炙觉得身体好许多，或是时间不充裕，那麼能够挑选第二天艾灸疗法，或是一个星期灸2次到三次，假如艾炙有容易上火的状况，能够艾灸涌泉穴引火下行，或是多饮水。
假如单纯 *** 是靠养生艾灸健康保健得话，则每一个礼拜灸3次上下，或每过3到5天艾炙一次就可以。如果是按治疗过程养生艾灸得话，能够前三日持续艾炙，歇息一段情况下后，再隔天艾炙。
平常假如 *** 没什么病苦得话，艾炙仅仅以便日常保健，每过3-5天艾炙健康保健穴就可以。或是是自身便是阴虚阳盛的身体素质，例如有盗汗，手足心热，闹心，失眠，口干口苦， *** 发黄便秘那样的状况，也不适合每日艾炙。但是，就算是以便健康保健，如果是按治疗过程艾炙，前三次更好是每天持续灸，每一个穴道15—20分钟，之后能够隔天一灸10天为一个疗程。小朋友和老年人艾灸的时间要短些。
结束语：在日常生活中，它具备非常好的作用与功效，能够具有非常好的健康保健实际效果，备受大家的喜爱。因此，我建议大伙儿能够适度的去做个艾炙哦，如果有以上病症的人，比不上能够试一下艾炙理治疗法，实际效果还是非常好的哦。
二、艾灸一次几个穴位,每个穴位多长时间啊
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。 *** 艾灸的时间一般在30分钟到2小时。
艾灸一个穴位时间长短是灵活的，就像大厨放盐的量，在他的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。
1.看灸感！作为指导，这是最重要一条！
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主！
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，请一定增加本穴位时间，不要改变，更好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走完全过程。
当然，这些特殊灸感不是总是出现，受选穴能力，开穴时间，病情……综合影响，没有出现灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，顺其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。
每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。例如：从前一腰扭伤案例，诊断后决定用阴交加委中，阴交为主穴，单穴灸了1小时，而委中作为辅助双侧各10分钟。
3.腰腹核心时间长，四肢末梢时间短
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。（但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况）
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟充裕。
急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。
经常看到书上 *** 上讲，艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。我想这可能是为了给完全不懂艾灸的人找一个最简便的办法而硬找的一个标准，每个 *** 肤类型不同，有的 *** 肤特不耐热，一烤就发红，有的 *** 肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是形式，目的在于渗透 *** 穴位，治疗身体，所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。
艾灸，是一门动手实践 *** 非常强的经验医学，很多艾灸积累的经验是无法语言写明的，就像中餐大厨放盐的数，永远没法用书面化的3克还是2克记录到更佳。尽管放手去艾灸，经过一段时间积累，你就不会再困惑一个穴位到底要灸多久。
三、艾灸一次做多长时间更佳
1、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢？
2、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** 。
3、一般来说，每次进行艾灸治疗的时间都不会太长，因为如果时间长的话，会对局部皮肤产生 *** ，甚至会出现灼伤的情况，而想要尽快治愈的话，还是需要注意选对穴位才行，湿气较重的朋友，需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了。
4、大家要特别注意的是，在艾灸治疗后，大家需要穿好衣服，预防着凉受风，此外，还需要多吃些祛湿效果明显的食物，例如红豆薏米粥，如果医生建议还需要吃一些祛湿的中 *** 的话，大家应该要按时服 *** ，这样才能尽快缓解病症，而反复治疗依然没有效果的话，需要进一步复查，调整不同的方式，当然接受正确的综合治疗，效果会更明显，也会减少治疗的疗程，从而使湿气早日从体内排除掉。
5、艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果，这点非常重要，艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理 *** 的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用了。
6、总结：艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议是十五分钟的，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** ，非常不错。
四、艾灸多久 *** 比较好
艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢 *** 而言。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
1、如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。
2、如果是急 *** 、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必 *** 时间和次数。
3、如果是慢 *** 、顽固 *** 疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸更好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益 *** 阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果更佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
1、寒 *** 体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男 *** 、女 *** 、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒 *** 体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
1、热 *** 体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
